- #SkladchinaVip
- #1
Снижение веса и нормализация пищевого поведения. Модуль № 2 [Антон Поляков]
- Ссылка на картинку
-
Эта программа для ваc, если вы хотите:
Модуль № 2 Модуль навыков контроля пищевой зависимости
Задача модуля, помочь человеку, имеющему проблемы с лишним весом или пищевым поведением выявить причины пищевой зависимости, осознать ядро проблемы, сформировать новую систему отношения к себе, еде и окружающему миру.
Этот модуль подойдет как новичкам, которые ещё не пробовали никаких методик снижения веса, так и «опытным бойцам», которые уже что-то пробовали, но сталкивались с неудовлетворительным результатом или быстрым рецидивом лишнего веса.
В структуре модуля:
•Разбор универсального механизма зависимого поведения, а также причин возникновения постоянных рецидивов лишнего веса. Будет дана четкая маршрутная карта, как выходить из аффективного поведения.
•Работа с системой потребностей, позволяющая оптимизировать временные, психологические и физические ресурсы с целью высвобождения времени на помощь своему организму. Проработка контекстуального поведения «нет времени и денег».
•Элементы тайм-менеджмента, позволяющие эффективно планировать свое время в течение дня, включая задачи по нормализации пищевого поведения.
•Две практические трансовые техники, направленные на снижение психологической тяги к пище, улучшение восприятия своего тела и работу с укреплением мотивации.
•Развернутая функциональная диетология, позволяющая Вам сформировать максимально полезную и эффективную диету для снижения веса и восстановления здоровья.
•Четкий алгоритм работы с состоянием голода и аппетита. 10 быстрых и эффективных способов восстановления контроля над пищевым поведением.
•Авторская методика «сокращения объема желудка», которая поможет насыщаться от меньшего количества пищи. При помощи данной методики будет формироваться рефлекс быстрого осознанного насыщения.
- Сбросить вес без вреда для здоровья + закрепить и сохранить достигнутые результаты
- Научиться контролировать аппетит и сбалансировать рацион питания
- Освоить профессиональные техники снижения веса и управления пищевым поведением
- Системно нормализовать работу организма и изменить не только тело, но и жизнь в целом
Модуль № 2 Модуль навыков контроля пищевой зависимости
Задача модуля, помочь человеку, имеющему проблемы с лишним весом или пищевым поведением выявить причины пищевой зависимости, осознать ядро проблемы, сформировать новую систему отношения к себе, еде и окружающему миру.
Этот модуль подойдет как новичкам, которые ещё не пробовали никаких методик снижения веса, так и «опытным бойцам», которые уже что-то пробовали, но сталкивались с неудовлетворительным результатом или быстрым рецидивом лишнего веса.
В структуре модуля:
•Разбор универсального механизма зависимого поведения, а также причин возникновения постоянных рецидивов лишнего веса. Будет дана четкая маршрутная карта, как выходить из аффективного поведения.
•Работа с системой потребностей, позволяющая оптимизировать временные, психологические и физические ресурсы с целью высвобождения времени на помощь своему организму. Проработка контекстуального поведения «нет времени и денег».
•Элементы тайм-менеджмента, позволяющие эффективно планировать свое время в течение дня, включая задачи по нормализации пищевого поведения.
•Две практические трансовые техники, направленные на снижение психологической тяги к пище, улучшение восприятия своего тела и работу с укреплением мотивации.
•Развернутая функциональная диетология, позволяющая Вам сформировать максимально полезную и эффективную диету для снижения веса и восстановления здоровья.
•Четкий алгоритм работы с состоянием голода и аппетита. 10 быстрых и эффективных способов восстановления контроля над пищевым поведением.
•Авторская методика «сокращения объема желудка», которая поможет насыщаться от меньшего количества пищи. При помощи данной методики будет формироваться рефлекс быстрого осознанного насыщения.
Показать больше