- #SkladchinaVip
- #1
[Smidyuk Academy] Плиометрика 1.0 [Роман Смидюка]
- Ссылка на картинку
-
12 тренировок с высокой интенсивностью Улучшение общей физической формы Работа над координацией и быстрой сменой направления Взрывная работа, гибкость и мобильность В тренировочный план включены базовые элементы прыжковой техники Для парней и спортсменов в хорошей физической форме Инвентарь: коврик, мини-жгуты
Показать больше