Скачать Омолаживающий самомассаж и гимнастика для лица. Комплекс для лба [Мария Аблуч]

Мастер-класс - это небольшой комплекс упражнений на конкретную проблемную зону, который занимает 10-15 мин.

Рекомендуется выполнять комплекс на проблемную зону 5-6 раз в неделю. При регулярном выполнении комплекса вы заметите улучшение состояния этой зоны через 2-4 недели.

Важно помнить, что наше лицо непосредственно зависит от осанки, мышц шеи, бытовых привычек и внутреннего состояния.
Да и все наши мышцы на лице переплетены друг с другом.
Поэтому важно работать комплексно!

Базовые техники всегда должны включать упражнения на осанку, шею, сухожильный шлем и жевательные мышцы.
Именно эти зоны во многом являются причиной изменений на лице.
Поэтому рекомендую начинать именно с них!

Комплекс для ЛБА

Необходим при: наличии поперечных морщинах на лбу, привычке поднимать брови, опущении бровей.