Скачать Начни с себя! Тариф 1+2 ступень Premium [Анна Полищук]

Kail · 01.12.2024

Ступень 1
БАЗОВОЕ УСТРОЙСТВО ЧЕЛОВЕЧЕСКОЙ ПСИХИКИ

поймете, как и почему вы испытываете те или иные чувства, научитесь их отслеживать
разберетесь в своих реакциях
поймете природу эмоций
увидите возможные триггерные точки родителя
сможете увидеть себя в другом и проанализировать свои реакции в отношениях с ребенком, отношениях с партнером, отношении к деньгам и пр.

ИЗБАВЛЕНИЕ ОТ ТРЕВОГИ

составите план конкретных действий для снижения тревожности
научитесь видеть причинно-следственные связи между своим поведением и состоянием
разберетесь, что скрыто за гиперопекой, гиперконтролем, агрессией и пр.
увидите как ваши отношения с родителями/ опыт с родителями формирует вашу тревожность

4 ГЛАВНЫХ СТРАХА РОДИТЕЛЯ. ЧУВСТВО ВИНЫ. ТЕНЕВАЯ ЧАСТЬ ВАС.

разберете ваши теневые стороны
поймете причину агрессии
узнайте 4 главных страха в детско- родительских отношениях и отношениях с партнером
испытаете облегчение через практику «говорить словами»

ЛИЧНОСТНЫЙ
И ПРОФЕССИОНАЛЬНЫЙ РОСТ

поймете куда копнуть, чтобы понять, кем вы хотите быть и как проявиться
проработаете проблему самоопределения, своего места в этом мире
увидите, как вырасти в карьере
нездоровый нарциссизм и/или служение ?

НЕДОЛЮБЛЕННЫЕ ДЕТИ
КАК СПАСТИ ОТНОШЕНИЯ
С РЕБЕНКОМ И ПАРТНЕРОМ

поймете откуда берутся установки на любовь и ненависть к себе, ребенку, партнеру
узнаете все о чувстве вины, стыде, страхе и печали
получите ответ на вопрос, почему страдаете именно вы
создадите новые установки, актуальные для вас сейчас ради теплых, глубоких и честных отношений с детьми и партнерами

СЕКС И ПРОЧИЕ ТАБУИРОВАННЫЕ ТЕМЫ

родительское чувство вины, возникающее по поводу и без
странные влечения в семье, «больные» фантазии, внезапные мысли о смерти детей, обиды
тоска по человечности и обычной нежности в отношениях, взрослая тоска по близости, по душевному общению

2 Ступень
САМООЦЕНКА

развенчаем все мифы о самооценке
узнайте, что такое «высокая» и что такое «низкая» самооценка
найдем индивидуальный токсичный посыл, не дающий заявлять о себе
пройдете 3 важных теста для осознания вашей самооценки

ВНУТРЕННИЙ РЕБЕНОК. РЕСУРСЫ

через простую теорию проживете детские переживания
встретитесь и наладите контакт со своим внутренним ребенком
откроете доступ к заблокированным чувствам и
бесконечной энергии внутреннего ребенка, которая всегда у вас есть, если вы не забываете его радовать!

АГРЕССИЯ

узнаете, какие установки у вас есть в этой теме и почему так бесит ребенок
осознаете как психологическое насилие влияет на психику ребенка ипоймете, что делать, чтобы сохранить его психику здоровой
проработаете круговорот неразрешенных проблем и травм
определите, в какой из крайностей контакта с гневом находитесь и почему

ДЕНЬГИ. «ЕСЛИ ХОЧЕТСЯ ИМЕННО ДЕНЕГ - ЭТО ВСЕГДА НЕ ПРО ДЕНЬГИ»

познаете откуда растет запрос «Хочу денег»
составите список конкретных критериев, которые мешают вам зарабатывать
поймете свои блоки
выберете фокус внимания, что бы начать зарабатывать
в ходе упражнений осознаете свои слабые стороны и перейдете к действиям

ГРАНИЦЫ

узнаете, откуда зарождаются проблемы в коммуникации, ссоры, эмоциональные взрывы и ругань с детьми
ясно увидите суть проблем с собственными родителями, партнером, друзьями
соберете для себя алгоритм работы над выстраиванием границ для себя и ваших близких

ОТНОШЕНИЯ С МАМОЙ

увидите свои обиды, боль, страх, неразрешенные конфликты с мамой
начнете отпускать, сочувствовать, прощать, понимать
через отношения с родителем поймете кто вы есть на самом деле
благодаря Поддержки группы, сможете принять все то, что было неправильно и травматично в детстве
улучшите качество вашей жизни через осознанность

PREMIUM
12 модулей/ семинаров
(по 6 на каждую ступень)
~ 36 часов материалов образовательной программы
(по ~ 18 часов на каждую ступень)
поддержка по любым техническим вопросам