Скачать Методическое пособие Женский цикл [Эльвира Зиганшина]

Руководство к своему организму и здоровью

Из этого пособия Вы узнаете:
Как устроена женская репродуктивная система (что такое овуляция, как она происходит и что на нее влияет);
Про менструальный цикл;
Про менструации в любом возрасте;
Про средства гигиены и многое другое.
Для кого это пособие?
Я выделила 5 основных групп девушек, кому важно знать эту информацию:
Девушки, которые планируют беременность
Вы будете знать механизм возникновения менструаций и овуляции, это даст вам возможность тщательно спланировать беременность и подготовиться к ней.
Девушки, которые сейчас не планируют беременность, но хотят знать больше о своем цикле.
Девушки, которые недавно стали мамами и у них есть вопросы про цикл после родов.
Женщины в предменопаузе (период, когда менструации заканчиваются): какие признаки предменопаузы, можно ли отсрочить менопаузу.
Мамы, у которых есть дочки
Благодаря пособию Вы будете знать все о первых менструациях:
- Про возраст для первых менструаций,
- Про характер выделений,
- Про частоту циклов,
- Узнаете в каких случаях стоит успокоиться и наблюдать, а в каких случаях обратиться к врачу.