- #SkladchinaVip
- #1
[Masha.fit] Бодрая беременность и быстрое восстановление. 2 триместр [Маша Блинова]
- Ссылка на картинку
-
ТРЕНИРОВКИ ДЛЯ ТЕБЯ, ЕСЛИ
- Ты периодически испытываешь боли в пояснице, крестце, спине
- Появляется варикоз, одышка, отечность.
- Твоему телу не хватает адекватной нагрузки, которая поможет ему быть в приятном тонусе
- Ты хочешь подготовить свое тело к родам и быстро восстановиться после рождения малыша
- Стрессуешь, начинаешь «заедать» негативные эмоции, устаешь и чувствуешь потерянность, то тебе необходимо заниматься, чтобы повышать уровень эндорфинов
- Если ты хочешь помочь своему ребенку развиваться здоровым. Регулярные физические нагрузки улучшают кровообращение и снабжение кислородом плода
- Минимальный инвентарь
- Список и рекомендации по покупке или бесплатные домашние аналоги
- 25–40 минут
- Оптимальное время, чтобы вы не устали. Чередуем длительность с умом
- Записи занятий
- Остаются у вас на все время действия курса
- Комплексные занятия
- Все занятия дополняют друг друга и задействуют все части тела
- Чат-поддержка
- Исправление ошибок и советы по технике
- Энергия в теле
- Суставная гимнастика
- Здоровый позвоночник
- Бедра, ягодицы, стопы
- Дыхание, тазовое дно
- Длительные тренировки для подготовленных
- Уроки молодость лица
- Аудио медитации
- Йога для беременных
- Полезная информация для беременной
Показать больше