Скачать Кето диета. Инструкция по шагам [Анастасия Битева]

[Kail]

Ссылка на картинку

Как начать КЕТО ДИЕТУ и ЛЕГКО сбросить вес без голода и расчета калорий?
У все, кто только знакомится с кето диетой возникает резонный вопрос:
С чего начать диету самым простым способом и уже в первую неделю сбросить несколько килограмм, без сложностей и рисков, основываясь на опыте тысяч людей, практикующих кето.
Всех беспокоят одни и те же вопросы:
С чего начать?
Что можно и чего нельзя есть?
Нужно ли показаться врачу?
Как правильно все это готовить?
Что можно пить?
Не опасно ли все это?
КЕТО СТАРТ — все что нужно, для начала кето диеты (электронная версия)
Инструкция по шагам что нужно делать и как питаться, чтобы войти в диетический кетоз
Подробная информация о том, как устранить риск побочных эффектов на КЕТО ДИЕТЕ
Подробный гайд по жирам — что можно есть и что нельзя.
Рекомендации о том, как легко ввести в свой рацион нужные и полезные жиры.
Пример сбалансированного меню на один день с рецептами
— завтрак, обед и ужин


Инструкция по шагам «Как войти в кето»
Собранный воедино опыт мой и моих клиентов: Что такое кетоз и как в него легко войти
Как рассчитать КБЖУ для себя
Как избежать возможных побочных эффектов Как сформировать и корректировать рацион
Гайд по жирам
Подобное описание всех жиров
Какие полезны, какие под запретом. Виды жиров.
Рекомендации, как легко ввести их в рацион.
Меню на один день
Пример рациона Сбалансировано по КБЖУ
Подробные инструкции по приготовлению
Адаптировано для начинающих
Все рекомендации проверены большим количеством людей, попробовав на себе этот продукт, вы совершенно точно
Избежите массы ошибок, которые совершают начинающие
Сэкономите массу времени и сил на поиски нужных шагов
Получите бодрость, хорошее самочувствие без голода и стресса
Легко введете жиры в свой рацион и поймете, что это вкусно и полезно
Избежите риска для своего здоровья от непроверенных советов дилетантов
Сэкономите деньги на продуктах и не купите ничего лишнего
Хотите попробовать кето, сбросить вес, укрепить здоровье, но с чего начать? Как все сделать правильно и не повторять чужих ошибок?
Факт: в интернете есть много отзывов о том, что люди испытывали дискомфорт при начале кето диеты, но со временем все проходило и самочувствие резко улучшалось
Есть очень много разных отзывов и мнений по поводу низкоуглеводных диет. Все друг у друга переписывают советы и рекомендации, не понимая ничего в вопросе дают какие то рекомендации и советы. Все пишут очень убедительно и трудно сразу разобраться кто что из себя представляет и чьи советы могут вам помочь, а чьи причинят вред.

Показать больше