Скачать Как успевать быть счастливой мамой 2.0 [Екатерина Максимова]

Авторский марафон
Екатерины Максимовой по организации времени, быта и жизни
СТАРТ 07.07.21
Вы усовершенствуете свою жизнь и жизнь своей семьи за 21 день!
КОМУ ПОДОЙДЕТ МАРАФОН:
• Девушкам в декрете, которые хотят получать удовольствие от материнства и жизни в целом
• Мамам, которым не хватает сил и дополнительных часов в сутках, чтобы всё успевать
• Женщинам, которые строят карьеру и хотят стать успешней и продуктивнее
• Студенткам, которые хотят эффективнее учиться и определить для себя будущие горизонты
• Тем, кому часто не хватает жизненного ресурса и энергии, чтобы достигать поставленных целей
• Тем, кто хочет укрепить отношения в семье, быть созидательницей и хранительницей семейного очага
• Всем, кто устал от бытовухи и рутины, кто хочет раз и навсегда организовать свой быт, стать еще эффективней и приобрести новые полезные привычки!
ПРОГРАММА МАРАФОНА
1. Вводный урок. Цели. Полезные привычки.
2. Сила воли. Мотивация.
3. Наводим порядок. Приводим в порядок СЕБЯ.
4. Приводим в порядок ДОМ.
5. Приводим в порядок ОТНОШЕНИЯ. Наводим порядок в голове.
6. Планирование.
7. Режим. Магия утра. Утренние ритуалы.
8. Приоритеты (колесо жизненного баланса)
9. Распорядок дня , планирование недели/месяца/года.
10. Интеллект-карты. Таск-менеджеры. И самые популярные техники ТМ.
11. Пожиратели времени. Прокрастинация. Лень. Принятие решений.
12. Делегирование и доверие.
13. Работающая мама. Лайф-хаки и советы. Удалёнка.
14. Поиск предназначения
15. Способы саморегуляции
16. Внутреннее наполнение. Медитации. Аффирмации.
17. Фундамент здоровых отношений. 5 языков любви
18. Отношение к себе - здоровье, спорт, фитнес
19. Страхи и ступоры. Отношение к деньгам
20. Чтение. Обучение. Как правильно получать онлайн-образование.
21. Финальный урок, завершающие напутствия.
КАК ПРОХОДИТ МАРАФОН
• Длительность марафона: 21 день - именно то время, за которое можно приобрести новые полезные привычки
• Формат: лекции в формате «аудио» в закрытом канале в Telegram
• Частота публикации лекций: каждый день - новый урок
• Доступ: доступ к марафону будет открыт на 6 месяцев с момента старта
• Обратная связь: на марафоне будут домашние задания, однако их проверка не предусмотрена. Тем не менее, в конце марафона Екатерина проведет прямой эфир для участников, где можно будет задать интересующие вас вопросы
ОБ АВТОРЕ
Екатерина Максимова - многодетная мама, педагог-психолог, квалифицированный специалист по тайм-менеджменту, экономист, инженер, блогер, без пяти минут актриса ... ну и просто разносторонний человек