1. Kail

    Скачать  Сборник рецептов для аутоиммунного протокола питания [Катя Лях]

    Для тех, у кого аутоиммунное заболевание (псориаз, витилиго, АИТ, РС, СКВ, НЯК, синдром Шегрена и другие аутоиммунные заболевания). Аутоиммунный протокол кажется вам несъедобным? Слишком строгим? Хлеб, лепёшки, десерты, мороженое, вафли, кексы, конфетки, вкусные салаты, соусы и супы, гарниры...
  2. Kail

    Скачать  Сборник рецептов под разные протоколы питания с указанием протокола [Катя Лях]

    Просто ЗОЖ. Все рецепты для здорового питания, все без глютена и сахара, с низкими или средними ГИ, ИИ. Красивые, вкусные и ароматные, доступные! Все новые! Подойдут для: LCHF, многие подойдут для кето и для всех видов низкоуглеводных протоколов. Многие подойдут для антикандидного протокола...
  3. Kail

    Скачать  Сборник десертов для аутоиммунного протокола [Анна Павлычева]

    30 рецептов разрешённой на АИП выпечки, простые и быстрые рецепты, активные ссылки на необходимые продукты. Можно использовать сборник не только тем, кто на АИП, но и аллергикам.
  4. Kail

    Скачать  Книга рецептов для аип [Аалия Маджид]

    Для вас Уже есть аутоиммунное заболевание. Изменения на коже: сыпь, угри, сухость, покраснения Головные боли, головокружения, мигрени Проблемы с засыпанием или в целом со сном Синдром раздраженного кишечника Увеличение слизи – насморк, заложенность носа, кашель Оглавном диета аутоиммунного...
  5. Kail

    Скачать  Сборник рецептов для PALEO-протокола [Аалия Маджид]

    Я абсолютно искренне считаю PALEO-рацион лучшим из всех современных. Подходит для режима лайф-стаил, для всей семьи. Автор - Аалия Маджид: эксперт по питанию health-шеф фуд-эксперт certified aip-paleo coach преподаватель эксперт школы Формат: файл PDF, 77 страниц
  6. Kail

    Скачать  Меню для аутоиммунного протокола на 10 дней [Анна Павлычева]

    Рецепты из простых ингредиентов! Все продукты можно купить в супермаркете, на рынке и вырастить на даче.⠀ «Еда как лекарство»: основываясь на рекомендациях Института функциональной медицины США, делаем акцент на продуктах, содержащих противовирусные нутриенты (актуально в период пандемии).⠀...
  7. Kail

    Скачать  Сборник рецептов с низкими ГИ, ИИ. Низкоуглеводный протокол [Катя Лях]

    При СПКЯ, ИР, эндометриозе, лишнем весе и многих других проблемах, которые требуют питания с низкими гликемическим и инсулиновым индексом.
  8. Kail

    Скачать  Сборник рецептов для PALEO-протокола. Обновленная версия [Аалия Маджид]

    Формат: файл PDF, 110 страниц Выпечка и хлеб: Хлеб из ферментированной гречи по рецепту Криса Крессера Кокосовый хлеб с кешью Банановый хлеб Кокосовый хлеб с луком Вафли из муки платано Салаты: Селедка / авокадо Секла / пряности Зелень / креветки Курица / грейпфрукт / авокадо Сельдерей /...
  9. Kail

    Скачать  Расшифровка общего анализа крови [Катя Лях]

    Методичка ОАК Расшифровка общего анализа крови Даны реальные нормы в цифрах, информация, о чем говорит повышение и снижение показателей ОАК с точки зрения интегративного подхода. Вы узнаете: каковы реальные нормы показателей, что делать с отклонениями от нормы, что досдать, где искать...
  10. Kail

    Скачать  Всё о похудении [Катя Лях]

    Возвращаю данный курс! После праздников данная тема очень актуальна! Курс содержит всю информацию живой онлайн версии, что проходила 2 года назад, плюс ответы на вопросы участников онлайн версии, а это еще огромное количество дополнительной практикоприменимой информации. Плюс обновление...
  11. Kail

    Скачать  Книга рецептов для здорового похудения и сбалансированного питания. Выпуск 1 [Катя Медушкина]

    Полноценная книга рецептов на 4 недели, которая дает ответ на главный вопрос: "Что бы такого съесть, чтобы похудеть?" Все рецепты готовятся быстро и из продуктов, доступных в любом супермаркете. В книге вы найдете рецепты: ▪️ 13 завтраков ▪️ 19 первых перекусов ▪️ 4 горячих супа ▪️ 3...
  12. Kail

    Скачать  Книга рецептов для здорового похудения и сбалансированного питания. Выпуск 2 [Катя Медушкина]

    В этой книге, как и в первом выпуске, все рецепты собраны в блоки (завтраки, обеды и т. д.), и я рекомендую придерживаться именно такого распорядка при самостоятельном планировании рациона. В книге вы найдете рецепты: ▪️ 14 завтраков ▪️ 12 первых перекусов ▪️ 25 обедов ▪️ 5 десертов ▪️ 13...
  13. Kail

    Скачать  СПКЯ нет [Катя Лях]

    Полное руководство по избавлению от СПКЯ! Курс доступен в виде архива онлайн версий. Объединяет в себе информацию из группы СПКЯ и курса СПКЯ, которые проходили онлайн. Включает не только основную информацию, но и ответы на вопросы участниц курса. А это огромный дополнительный пласт информации...
  14. Kail

    Скачать  Fodmap [Катя Лях]

    Курс для ВСЕХ, кто заботится о здоровом пищеварении. Но особенно для имеющих СИБР, СИГР, СРК и другие подобные проблемы. Также подойдёт для нутрициологов и врачей, интересующихся протоколом ФОДМАП. Всё простым языком, практикоприменимо Теоретическая часть курса: информация о протоколе на русском...
  15. Kail

    Скачать  Копрограмма. Расшифровка [Катя Лях]

    Методичка Копрограмма. Расшифровка. Это полная расшифровка копрограммы. Вы это можете сделать сами! Это очень информативный, но при этом недорогой, анализ! В методичке даны: правила подготовки и сбора копрограммы, нюансы, приводящие к ложному результату, расшифровка показателей, работа...
  16. Kail

    Скачать  Антигистаминный протокол. Аллергия, псевдоаллергия [Катя Лях]

    Для кого: Для тех, у кого высокий гистамин, непереносимость гистамина, аллергические реакции, зуд и т.д. При любых причинах повышенного гистамина, при повышении эозинофильного катионного белка, при множественных реакциях на разные продукты. Сократить количество продуктов, богатых гистамином...
  17. Kail

    Скачать  Основы здоровья [Катя Лях]

    курс Основы здоровья доступен для всех в виде архива, то есть, в виде всей информации курса, которая отправляется сразу одним разом. Вы получаете всю информацию сразу и навсегда, ничего не удаляется, доступ к чату, в котором вам будет отправлен архив, ✅ не ограничен по времени. Это курс о...
  18. Kail

    Скачать  Антистресс. Плюс надпочечники [Катя Лях]

    ✔️ Курс Антистресс, стрессам нет - это курс об избавлении от стрессов, тревожности. Также инфо по истощению надпочечников. В современном ритме жизни нужен всем 100%. Немного теории и огромное количество практических рекомендаций. Руководство избавления от стресса разными способами с точки...
  19. Kail

    Скачать  Основы здоровья 2.0 [Катя Лях]

    Этот курс: о здоровом образе жизни, питании, работе со стрессом, токсинах, базовых дефицитах, полезных лайфхаках и приложениях и многом, многом другом! Здесь также вы узнаете: о протоколах питания, ГИ, ИИ, глютене, фруктозе, сахарозаменителях, фитатах, лактозной непереносимости, о различных...
  20. Kail

    Скачать  Инсулинорезистентности НЕТ 2.0 [Катя Лях]

    Всё об инсулинорезистентности! Диагностика, симптомы, нутрицевтики, травы, тактика, питание, меню, рецепты, генетическая предрасположенность и многое другое. На курсе есть полное меню с рецептами при ИР, а также: Аудиолекции Статьи Ссылки Новые варианты нутрицевтиков и трав при ИР с разных...