Курс состоит из трех циклов:
Подготовка (4 недели)
Постепенная адаптация тела к физическим нагрузкам, проработка основных мышечных групп и укрепление кора.
В этом цикле мы будем выполнять 3 силовые тренировки в неделю, 1 тренировку на укрепление кора и повысим бытовую двигательную активность...
Позвольте мне представить вам мою новую модель для вязания: футболка Maris!
Окунитесь в восхитительный проект, который воплощает суть лета с его воздушным дизайном и привлекательным кружевным узором. Эта футболка для начинающих, выполненная бесшовно сверху вниз, имеет потрясающую круглую...
Добро пожаловать в уютный мир Arctic Twist, свитера с восхитительным узором, который окутает вас теплом и стилем. Как следует из названия, этот свитер может похвастаться замысловатой игрой перекрученных стежков, которые не только создают уникальную текстуру, но и придают нотку арктического...