1. Kail

    Скачать  [Eat clean] Новая Программа питания 1500 ккал на 30 дней. 2025 г [eatclean_menu]

    Программа питания представляет собой расписанный рацион на 30 дней для похудения. Что входит в программу? 1. Меню на 1500 ккал на 30 дней (готовим сразу на 2 дня). Каждый день включает в себя 4 приема пищи - завтрак, обед, перекус и ужин. Всего 15 завтраков, 15 обедов, 15 перекусов и 15 ужинов...
  2. Kail

    Скачать  Сбалансированный рацион для женского здоровья [Дарья Садовая]

    Концепция книги: - сбалансированно - для женщин - с информацией для самостоятельной планировки рациона Что Вы найдете внутри? Простой и понятный метод для планирование своего режима питания Сбалансированность каждого рецепта по минералам и витаминам Подробный план питания с рецептами на 7...
  3. Kail

    Скачать  30 привычек за 30 дней. План-капкан по наведению полного порядка в жизни. Аудиокнига [Деймон Захариадис]

    О книге: Устали откладывать все на завтра? Ждете понедельников, чтобы начать новую жизнь? Чувствуете, что постоянно не хватает энергии и мотивации? Деймон Захариадис, автор бестселлера «Нет значит нет», создал пошаговую программу, изучив которую вы сможете за кратчайший срок повысить свою...
  4. Kail

    Скачать  30 привычек за 30 дней. План-капкан по наведению полного порядка в жизни [Деймон Захариадис]

    Устали откладывать все на завтра? Ждете понедельников, чтобы начать новую жизнь? Чувствуете, что постоянно не хватает энергии и мотивации? Деймон Захариадис, автор бестселлера «Нет значит нет», создал пошаговую программу, изучив которую вы сможете за кратчайший срок повысить свою...
  5. Kail

    Скачать  Пескетарианская программа питания с железом на 30 дней [меню с рыбой] [veg_russia]

    Мы снова готовим новинку Знаем, что одной из самых частых «болей» у тех, кто на растительном питании является дефицит железа. Сами сталкивались, в курсе, как это негативно отражается на состоянии организма. ⠀ ЖДА (железодефицитная анемия) проявляется слабостью, утомляемостью, сонливостью...
  6. Kail

    Скачать  [100-sv] Программа правильного питания на 30 дней [Света Ru]

    Полноценное меню с приготовлением, просчитанным КБЖУ на каждое блюдо на 30 дней. Для стройности, красоты и здоровья. В похудении, как и в сохранении своего тела здоровым и молодым, очень важная часть - это правильное, сбалансированное питание. По просьбе своих подписчиков я создала авторскую...
  7. Kail

    Скачать  Безглютеновый план питания [Ольга Онищенко]

    "Отличная новость которую все так давно ждали - новое безглютеновое меню! В нем собраны мои лучшие безглютеновые рецепты, просчитано КБЖУ и нутриенты у каждого рецепта, есть конструктор смузи на каждый день. 3 приема пищи на 14 дней, полноценные блюда, в которых учитывается совместимость...
  8. Kail

    Скачать  Сезонная программа питания на 30 дней 1200-2000 ккал с быстрыми бюджетными рецептами [Марина Осецкая]

    Новогодняя акция с подарками! Сезонная программа питания на 30 дней 1200-2000 ккал с быстрыми бюджетными рецептами + ПОДАРОК - 3 сборника 80 праздничных рецептов с КБЖУ! 3-4 разовое питание КБЖУ на каждый день Каждый приём пищи с фото и подробными , разнообразными , простейшими и бюджетными...
  9. Kail

    Скачать  Сборник «Растительный план питания» [Елена Смолина]

    Представляю вам свой Первый сборник по растительной еде.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Подойдёт всем! для тех, кто только начал отказ от продуктов животного происхождения и не знает, как сбалансировать питание. для тех, кто хотел бы разнообразить свой рацион. для тех, кто слышал о растительном питании, но ни разу...
  10. Kail

    Скачать  Экспресс курс питания. Максимальный результат за 9 дней [Оля Усиенко]

    Курс питания на 9 дней подходит тебе, если ты хочешь быстро и безопасно: Убрать отечность Убрать целлюлит "почистить" кожу лица Улучшить общее качества тела Наладить работу ЖКТ Запустить обменные процессы и процессы похудения Получить результат без проблем с кожей, волосами, настроением
  11. Kail

    Скачать  30 шикарных дней: план по созданию жизни твоей мечты [Фиона Феррис]

    Описание книги – Сядь, выдохни, закрой глаза и представь свою мечту, после чего действуй! – Что за ерунда! Мне нужен четкий план, как создать жизнь своей мечты. Эта книга как раз и дает простой, динамичный и по-французски шикарный сценарий на 30 дней, после которых твоя жизнь уже не будет...
  12. Kail

    Скачать  [Marketing Heroes] Контент-план на 365 дней [Денис Ковалёв]

    “Я использовал этот контент-план 365 дней, чтобы легко находить идеи для постов, писать за 15 минут и получать регулярные продажи” Один из популярных советов от экспертов в маркетинге звучит так: “Создавай контент каждый день” Я согласен с ним на 100%. Я и сам его постоянно повторяю. Потому...
  13. Kail

    Скачать  План питания с КБЖУ для похужения [dnevnik_medveditsi_235_kg]

    Комплект из: - 150 вариантов завтрака - 150 вариантов перекуса - 150 вариантов обеда - 150 вариантов ужина В каждом есть инструкция к приготовлению, фото + файл с заменой продукта. Каждый вариант представлен в 4 видах калорийности по КБЖУ (Калории/Белки/Жиры/Углеводы в 100 гр продукта или...
  14. Kail

    Скачать  [Vegansearth] Веганский план питания на 3 недели, 1600 ккал

    Друзья, кому Сбалансированный веганский план питания на 3 недели! Калорийностью 1600 ккал. в день! Рацион создали для того, чтобы: Питаться сбалансированно, и не тратить кучу времени на подсчеты нутриентов и КБЖУ. Постоянно не думать, что приготовить. В итоге есть одно и тоже. Твой рацион был...
  15. Kail

    Скачать  [marysacademy] Нутрициология. Наука и практика

    В результате прохождения программы вы: Узнаете все О содержании питательных веществ в продуктах питания, будете знать физиологические потребности людей любого возраста и периода жизни (включая младенцев, детей, беременных и кормящих, пожилых), научитесь применять эти знания при разработке...
  16. Kail

    Скачать  [profitme] Меню на 30 дней 1600 ккал [Екатерина Максименко]

    О программе питания: Расписан рацион на 30 дней Вкусное и разнообразное меню каждый день Меню включает в себя доступные продукты и простые рецепты Основные продукты: Крупы, мясо, курица, рыба, овощи, фрукты, молочные продукты, яйца, орехи Каждый день в программе — это 4 или 5 приемов пищи...
  17. Kail

    Скачать  [profitme] Меню на 30 дней 1400 ккал [Екатерина Максименко]

    О программе питания: Расписан рацион на 30 дней Вкусное и разнообразное меню каждый день Меню включает в себя доступные продукты и простые рецепты Основные продукты: Крупы, мясо, курица, рыба, овощи, фрукты, молочные продукты, яйца, орехи Каждый день в программе — это 4 или 5 приемов пищи...
  18. Kail

    Скачать  30 дней [Софи Шайн]

    НА СТАРТЕ!!! Завтра в 18:00 по московскому времени я открою продажи нового курса «ЗО ДНЕЙ» Для того, чтобы гимнастика для лица стала частью вашей жизни, не надо себя мучать. Достаточно просто начать делать упражнения, переходя от простых к сложным. Достаточно несколько дней, чтобы полюбить...
  19. Kail

    Скачать  [profitme] Меню на 30 дней 1500 ккал [Екатерина Максименко]

    О программе питания: Расписан рацион на 30 дней Вкусное и разнообразное меню каждый день Меню включает в себя доступные продукты и простые рецепты Основные продукты: Крупы, мясо, курица, рыба, овощи, фрукты, молочные продукты, яйца, орехи Каждый день в программе — это 4 или 5 приемов пищи...
  20. Kail

    Скачать  Меню на 30 дней [soboleva]

    Моя миссия ― показать людям, что можно худеть со вкусом и удовольствием, даже без подсчета калорий! Прямо сейчас я предлагаю тебе: подобрать свой вариант питания понять, что похудение НЕ равно недоедание научиться питаться научиться питаться правильно и вкусно Все это ты получаешь...