1. Kail

    Скачать  [Fit-menu] Торопыжка с десертами. Весенний выпуск на 1600 ккал [Евгения Уварова]

    Эта сезонная программа питания — настоящая находка для тех, кто просто не может отказаться от сладкого, но при этом желает сохранить фигуру и даже снизить вес! Здесь каждый день вас ждет невероятный десерт, пирожное или выпечка: эклеры с заварным кремом, десерты "Фереро Роше", "Баунти", "Киндер...
  2. Kail

    Скачать  [fit-menu] Летнее меню на 1600 ккал [Евгения Уварова]

    Программа питания с акцентом на сезонные овощи и фрукты. Разнообразное, очень вкусное меню! Простые и оригинальные рецепты. Включены десерты. Подходит для питания всей семьи. Программа приводится под Ваши параметры, цели и образ жизни. Подходит для быстрого похудения, для плавного похудения...
  3. Kail

    Скачать  [Fit-menu] Бюджетная классика на 1700 ккал [Евгения Уварова]

    Первое бюджетное меню-конструктор, где к каждому приёму пищи указан КБЖУ. С "БЮДЖЕТНОЙ КЛАССИКОЙ" вы можете составлять свои идеальные дни без ущерба для кошелька бесконечно! Можно менять приёмы пищи местами из разных дней самостоятельно, результат при этом не пострадает! Самое главное - попасть...
  4. Kail

    Скачать  Программа 1400 ккал + меню-конструктор [eatclean_menu]

    Что входит в программу: 1. Меню на 30 дней (готовим сразу на 2 дня). Каждый день включает в себя 4 приема пищи; 2. Список продуктов (для удобной закупки в магазинах); 3. Пояснительная записка к продуктам (какие конкретно продукты покупать, рекомендуемая жирность продуктов, на что заменять...
  5. Kail

    Скачать  [Eatclean_menu] Экспресс программы 1600 ккал на 2 недели. 2025 год

    Данные программы питания представляет собой расписанный рацион на 14 дней для похудения на 1600 ккал. и 1700 ккал МЕНЮ НОВОЕ (вышло в продажу 3 июня 2025 года). Как это работает? 1. Вы получаете расписанный рацион с рецептами и фотографиями блюд 2. Готовите и питаетесь по меню 3. Комфортно...
  6. Kail

    Скачать  Программа питания 1200 ккал + меню-конструктор [eatclean_menu]

    ЧЕГО НЕ БУДЕТ В ПРОГРАММЕ Скучных и однообразных приемов пищи Жестких ограничений в рационе Постоянного чувства голода - меню сытное и сбалансированное Пресного питания, мы не фанаты одной гречки и грудки Необходимости пол дня проводить за плитой НАМ ДОВЕРЯЮТ БОЛЕЕ 1,5 МЛН ЧЕЛОВЕК Программа...
  7. Kail

    Скачать  [Fit-menu] Торопыжка Шокоголик на 1600 ккал [Евгения Уварова]

    Уникальная программа питания, где каждый день вас ждет шоколадный десерт или выпечка к чаю, а готовка займёт не более 30-40 минут на все приёмы пищи. Настоящий клондайк для тех, кто раньше срывался с правильного питания на сладкое. "ТОРОПЫЖКА ШОКОГОЛИК" позволяет наслаждаться шоколадным вкусом...
  8. Kail

    Скачать  Программа 1400 ккал + новый меню-конструктор 2021 [eatclean_menu]

    Программа питания представляет собой раписанный рацион на 30 дней для похудения. ТАКЖЕ В ДАННЫЙ ПАКЕТ ВХОДИТ НОВЫЙ МЕНЮ-КОНСТРУКТОР Как это работает? 1. Вы получаете расписанный рацион с рецептами 2. Готовите и питаетесь по меню 3. Комфортно худеете, питаясь без жестких ограничений ДО -7 КГ В...
  9. Kail

    Скачать  Успешное меню 2 на 1400-1600 ккал. Сбалансированная программа для экспресс похудения + детокс дни [Марина Осецкая]

    Более 150 страниц с рационами, рецептами, пособием, советами. Более 100 вкусных сбалансированных быстрых рецептов Подробно о программе: 3х - 4х разовое меню по принципу «здоровая тарелка» с максимально простыми и быстрыми рецептами 15-20 минут на готовку в день КБЖУ на каждый день и каждый...
  10. Kail

    Скачать  [fit-menu] Мамин хит-парад-2. Калорийность 1600 ккал [Евгения Уварова]

    Я — Евгения Уварова, «мама» авторских программ питания FitMenu. А это мой идеальный сборник «МАМИН ХИТ-ПАРАД-2», который подходит не только новичкам, но и опытным пользователям, которые со мной давно знакомы. Здесь собраны самые вкусные и интересные рецепты, по моему мнению, из 14 разных...
  11. Kail

    Скачать  [fit-menu] Летнее меню на 1700 ккал [Евгения Уварова]

    Программа питания с акцентом на сезонные овощи и фрукты. Разнообразное, очень вкусное меню! Простые и оригинальные рецепты. Включены десерты. Подходит для питания всей семьи. Программа приводится под Ваши параметры, цели и образ жизни. Подходит для быстрого похудения, для плавного похудения...
  12. Kail

    Скачать  [fit-menu] Летнее меню на 1500 ккал [Евгения Уварова]

    Программа питания с акцентом на сезонные овощи и фрукты. Разнообразное, очень вкусное меню! Простые и оригинальные рецепты. Включены десерты. Подходит для питания всей семьи. Программа приводится под Ваши параметры, цели и образ жизни. Подходит для быстрого похудения, для плавного похудения...
  13. Kail

    Скачать  [fit-menu] Летнее меню на 1400 ккал [Евгения Уварова]

    Программа питания с акцентом на сезонные овощи и фрукты. Разнообразное, очень вкусное меню! Простые и оригинальные рецепты. Включены десерты. Подходит для питания всей семьи. Программа приводится под Ваши параметры, цели и образ жизни. Подходит для быстрого похудения, для плавного похудения...
  14. Kail

    Скачать  [Fit-menu] Легкий старт на 1600 ккал [Евгения Уварова]

    "ЛЕГКИЙ СТАРТ" - это новинка в лучших традициях самых первых "Торопыжек", классика сбалансированного и здорового питания. Составляла меню буквально с таймером в руках и могу гарантировать, что вы потратите на приготовление любого дня меньше 30 минут. Это идеальная программа питания для новичков...
  15. Kail

    Скачать  Летнее меню - конструктор [Мармеладная Лисица]

    Исследования ученых Великобритании установили, что среднестатистическая женщина тратит на приготовление пищи от 4 до 10 лет своей жизни. У многих на готовку и уборку уходит практически всё свободное от работы время. Кроме самой готовки, немало времени и умственного ресурса уходит на планирование...
  16. Kail

    Скачать  [Эксмо] Любимые рецепты. Конструктор меню на любой случай

    Семейный ужин, праздничное застолье, быстрый перекус… все это поводы, чтобы приготовить еду. Вдохновение не всегда помогает с идеями, как разнообразить стол, удивить родственников, коллег, приятелей и порадовать себя, но теперь это не проблема, когда в ваших руках есть книга «Любимые рецепты...
  17. Kail

    Скачать  Индивидуальная программа для похудения для женщин [2fit_me]

    Пакет: «только питание» Индивидуальный план питания План питания с полным расчётом калорийности и БЖУ: просто выбираете день недели и готовите, всё уже посчитано именно под Вас. Полный список покупок. Детальный список продуктов с нужным количеством и примерной ценой. Можно купить все...
  18. Kail

    Скачать  [Rovenskaya_sveta] Готовые рационы на 63 дня 1600 ккал

    Готовые рационы на 63 дня 6700 ккал Кому подходит: Тем, кто хочет придерживаться конкретного меню на каждый день и готовить только на себя. Если вы хотите готовить сразу на семью и на несколько дней вперёд, подойдёт индивидуальный рацион Описание: Cборники готовых, разнообразных, а главное –...
  19. Kail

    Скачать  [eatclean_menu] Новое меню для быстрого похудения

    О ПРОГРАММЕ: ✅Программа рассчитана на 2 недели и представляет собой расписанный по дням рацион для похудения. Более 50 страниц материала! ✅В программу входят только новые рецепты, меню не повторяется с предыдущими нашими программами. ✅В двух вариантах калорийности: 1200 и 1300 ккал ✅В программу...
  20. Kail

    Скачать  Меню конструктор. Пакет «2 конструктора» [eatclean_menu]

    Два наших меню-конструктора по выгодной цене. Что такое меню-конструктор? ✅Меню-конструктор представляет собой набор рецептов, распределённых по приемам пищи (завтрак,обед,ужин, перекус). Для тех, кому важны калории и БЖУ, к каждому приему пищи будут подписаны КБЖУ. ✅Вы получаете набор рецептов...