Описание книги
Самая популярная система питания в Италии – стране, где любят есть вкуснои разнообразно.
Диета – это страшное слово, от которого холодеют рукии учащается сердцебиение. Запреты, отказы и жесточайшие рамки уничтожают не только наше физическое, но и психическое здоровье. Однако...
Автор: Валентин Блох
Вас ждут 12 (+ 1) полезных урока по коммерческой фотографии!
Что в этом сезоне?
Работа с ассистентом. На каких съемках он нужен?
Мастер-классы, воркшопы - что по чем, а главное зачем? Разбираемся вместе.
Создаем комфортную атмосферу для модели.
Сколько стоит ваша работа...
Неважно, насколько хороши вашиидеи, если вы ими никого не вдохновляете. На курсе я научу вас говорить так, чтобы ваши слова запоминались, заряжали, побуждали к действию.
За 5 занятий научимся искусству убеждать и получим практические навыки, которые можно применять на работе и в обычной жизни...
Благодаря мини-курсу, вы:
- Научитесь правильно выбирать продукты и готовить их
Здоровое питание - это не сложно
- Узнаете секреты успешного бюджетного похода в магазин
Как выбирать продукты из всего ассортимента
- Познакомитесь с основами здорового питания без фанатизма
Подходят для всей семьи...
ЧТО ВАС ЖДЁТ?
7 завтраков
6 основных блюд
7 сладких и не сладких соусов
10 десертов
4 вида хлеба
2 вида немолочного сыра
7 видов смузи
6 видов чая
19 видов детокс-воды
О курсе
Спорт делает тело, согласны? А правильные пищевые привычки закрепляют результат и помогают оставаться в форме, даже если на активные тренировки не хватает времени. Приглашаем вас на уникальный онлайн-курс, посвященный основам здорового питания.
Вы будете знать:
обратную сторону...
За 6 занятий определим свои ценностии с опорой на них выстроим собственный подход к рабочему процессу
Найдём причины стресса на работе и освоим инструменты, чтобы справиться с ним
Научимся слышать сигналы своего организма и отдыхать, когда это необходимо
Узнаем, как мягко отказывать...
Вебинар кандидата медицинских наук, психотерапевта Марии Блох
Все чаще за психологической помощью обращаются пары, имеющие нарушения репродуктивного здоровья, длительно пытающиеся получить долгожданную беременность и стать родителями. В медицинских центрах акушерско-гинекологического профиля...
Как понять Китай: императоры, коммунизм и файрвол
История страны от небольшого государства в долине реки Хуанхэ до лидера мировой экономики
Что мы знаем о Китае? Что это самая населённая страна мира, что там производят смартфоны, одежду и ещё множество вещей, которыми мы пользуемся каждый день...
О курсе
Во время эпидемии коронавируса одни люди соблюдали меры предосторожностии всё равно заразились, а другие игнорировали рекомендациии при этом не заболели. Одна из причин такой несправедливости — это иммунитет. У кого-то он сработал правильно и защитил организм от инфекции, а у кого-то...
Изучим 8 художественных направлений, с которых началось современное искусство. Узнаем, как создавали свои шедевры Моне, Матисс, Пикассо, Кандинский, Малевич и другие знаменитые художники.
Что повлияло на искусство ХХ века?
Мы выбрали восемь основных направлений — каждому соответствует раздел...
План на 5 недель
-Учимся слушать себя, а не окружающих
Стереотипы и установки, желания
-Работаем над самооценкой
Самооценка
-Правильно отдыхаем и справляемся со стрессом
Сон и отдых, Привычки, Стресс
-Строим отношения с окружающими
Границы личности, Счастливые отношения, Альтруизм и...
Перед вами – знаменитая книга опытнейшего тренера (среди воспитанников – Александр Грищук), международного гроссмейстера и автора шахматных бестселлеров Максима Блоха. Издание содержит почти 1500 комбинаций из практических партий и специально составленных позиций. Для всех заданий характерна...
Как понять себя: самооценка, ресурсы
и ценности
Курс для тех, кто хочет выстроить гармоничные отношения с собой, близкимии миром
«Просто будь собой». Мы слышим этот универсальный совет, когда готовимся пойти на собеседование в компанию мечты, планируем романтическое свидание или пытаемся...
Более 300 рецептов с КБЖУ!
Представляю вам свою авторскую интерактивную книгу полезных рецептов для всей семьи в электронном формате (можно использовать на телефоне, компьютере или распечатать).
⠀
Популярные блюда, которые регулярно встречаются за вашим семейным столом, только в полезной...
Описание книги
Книга содержит сведения о продуктах питания и санитарно-гигиенических средствах, которые мы употребляем ииспользуем ежедневно. Чаще всего мы не придаем значения тому, что многие добавки в продукты и средства содержат опасные для здоровья химические соединения. Авторы...
Начинается учебный год и многие родители сталкиваются с проблемой: как выстроить рацион в школьные будни ,когда есть кружки ,секциии уроки?
Сформирую понимание правильного питания в период школы у вас и вашего ребенка без жесткого контроля и диет. Уже за первые дни марафона «Какпитаться в...
Как заботиться о себе
7 вебинаров, чтобы научиться бережно относиться к себе и улучшить качество жизни
]
7 ВЕБИНАРОВ
14 ЧАСОВ
Многие из нас думают, что уделять внимание себе — эгоистично и неправильно. На самом деле это не так. Забота о себе помогает нам стать более здоровыми...
На каждом вебинаре будем анализировать одну важную книгу, контекст её создания, сюжет, героев, композицию, язык и значение для мировой литературы
Библия
Библия — ключевая книга для западной культуры. В христианстве это собрание текстов считается священным, а самые выдающиеся художникии...