1. Kail

    Скачать  Как научить ребенка питаться правильно [Дарья Черненко]

    Вы получите: записи 6 вебинаров, которые состоят из тематической части и домашнего задания; набор из 160 карточек с рецептами для детей разного возраста: от 1 года до 3-х лет, от 3 до 6 лет, от 6 и старше. Для кого: вам нужен этот тренинг, если у вас есть дети от 1 до 6 лет. Что вам даст...
  2. Kail

    Скачать  Мама на кухне: готовим вкусно, быстро и полезно [Елена Данилова]

    Готовим быстро, вкусно и полезно. Творчество везде. А как же рецепты? Завтрак. Начнем с первого. Мясо и рыба. Крупы. Приготовленные овощи. Салатики. На бегу. Обо всем расскажет Лена Данилова на вебинаре.
  3. Kail

    Скачать  Как питаться правильно, чувствовать себя отлично и укрепить иммунитет [Дмитрий Маринов]

    Описание книги В этой брошюре вы узнаете, как с умом запастись продуктами на период самоизоляции, чтобы избежать частых походов в магазин и не подвергать себя дополнительному риску. Наши рекомендации помогут вам питаться правильно и разнообразно и благодаря этому отлично себя чувствовать. В...
  4. Kail

    Скачать  [Pra Cooking] Правильные и простые блюда в одной посуде

    Ну что же! Пришла представить вам буквально проект года! Нам всем сейчас приходится много готовить. Несмотря на то, что многие из нас любят готовить, сейчас от этого устаю даже я. Дети дома, мужья дома, еда исчезает со скоростью света. Мне захотелось облегчить ваш труд, чтобы и вы и ваши семьи...
  5. Kail

    Скачать  Сбалансированный веганский рацион питания [veganstvo_syroedenie]

    Мы создали СБАЛАНСИРОВАННЫЙ ВЕГАНСКИЙ рацион питания на 4 недели. Калорийностью 1700 Ккал в день. ⠀ ⠀Рацион создали для того, чтобы не ломать голову что приготовить, чтобы это было просто, вкусно, полезно и недорого. Чтобы не нужно было переживать о нехватке витаминов, минералов и макроэлементов...
  6. Kail

    Скачать  Йогурты с пробиотиками, ягодами и орехамииктория Романова]

    О книге Этот сборник — практическое руководство для тех, кто хочет питаться просто, вкусно и с пользой. В нём собраны десятки рецептов йогуртов с пробиотиками, дополненных натуральными ягодами, орехами, фруктами и ароматными специями. Все блюда легко приготовить дома, не тратя много времени и...
  7. Kail

    Скачать  [amlab.me] Практика фотографии 2015 [Валентин Блох]

    Все о съемке в студии и за ее пределами. Все о том, как стать грамотным и коммерчески успешным фотографом. Чему вы научитесь? Технические аспекты съемок Световые схемы Оборудование Уличная съемка Модельные тесты Fashion (и другие жанры съемки) Маркетинг Взаимодействие с клиентами Интервью и...
  8. Kail

    Скачать  Люблю брокколи: вкусно, полезно, не скучно [Виктория Романова]

    Брокколи заслуженно называют королевой здорового питания: в одном этом зелёном соцветии сочетаются насыщенный вкус, кладезь витаминов и сотни гастрономических возможностей. Но если вы думаете, что блюда с брокколи — это скучные гарниры или безликая “варёная трава”, эта книга докажет обратное...
  9. Kail

    Скачать  Как питаться в пост с пользой для здоровья и фигуры [Светлана Фус]

    Чтобы не нанести вреда организму и использовать пост для улучшения своего здоровья, необходимо к питанию в этот период отнестись очень серьезно. Светлана Викторовна максимально полно объясняет, как в этот период необходимо организовать рацион питания. Кроме того, приобретая данную запись...
  10. Kail

    Скачать  Вкусняшки 3.0 [Инесса Генералова]

    Ребенок опять просит сладкое, вкусное и, конечно, вредное… Что делать, если в составе любимого лакомства «таблица Менделеева», а каждый день печь печеньки нет времени? Покупай качественные продукты! Здоровье зависит от питания и закладывается с раннего детства. Ты - то, что ты ешь - выбирай...
  11. Kail

    Скачать  Сырный атлас гурмана. Скажите Cheese ! [Тристан Сикар]

    Хотите узнать, почему сыры пахнут носками, откуда в них дырки и как отличить вкусную и полезную плесень от несъедобной?.. Тристан Сикар, профессиональный журналист и владелец сырной лавки в историческом центре Лилля, ответит на любой вопрос без лишнего снобизма и заумных слов. В сотрудничестве с...
  12. Kail

    Скачать  [Mentoreum] Как питаться осознанно и худеть без вреда для здоровья [Марина Берковская]

    Подойдёт, если Вы постоянно беспокоитесь о своем весе. Боитесь, что всю жизнь придется бороться с лишними килограммами. Устали тратить деньги на бесполезные фитнес и диетические марафоны, которые лишь дают надежды, и что хуже - не помогают, а лишь увеличивают ваш вес после их завершения. Не...
  13. Kail

    Скачать  Рецепты для костра в походных условиях [Алексей Выдрин]

    О книге В походе важно питаться вкусно и сытно. Здесь собраны проверенные рецепты для приготовления на костре — от простых каш до необычных блюд. Все используют минимум ингредиентов, которые легко взять с собой. Вы найдете варианты для завтраков, обедов и ужинов. Книга поможет организовать...
  14. Kail

    Скачать  Жизнь без стресса, кризиса и болезней. Как питаться, чтобы активизировать защитную систему организм [Майя Гогулан]

    Успех в современном мире во многом зависит от умения человека адекватно реагировать на проблемы, быстро находить решения, всегда оставаться здоровым, сильным, бодрым. К сожалению, нервная система современного человека не может похвастаться стрессоустойчивостью. Перед вами книга, которая поможет...
  15. Kail

    Скачать  [journal.tinkoff.ru] Как правильно питатьсяиктория Вишнякова, Анна Мелехина]

    Курс о том, как вкусно есть, хорошо себя чувствовать и не тратить на это кучу денег Кажется, что вкусно есть и хорошо себя чувствовать — понятия несовместимые: все вкусное вредно, а пресное и однообразное, наоборот, полезно. На самом деле выбирать не нужно: можно есть то, что нравится, и не...
  16. Kail

    Скачать  Система баланс. Как питаться, чтобы не сидеть на диете и сохранять форму [Джулия Бионди]

    САМАЯ ПОПУЛЯРНАЯ СИСТЕМА ПИТАНИЯ В ИТАЛИИ — СТРАНЕ, ГДЕ ЛЮБЯТ ЕСТЬ ВКУСНО И РАЗНООБРАЗНО. Диета — это страшное слово, от которого холодеют руки и учащается сердцебиение. Запреты, отказы и жесточайшие рамки уничтожают не только наше физическое, но и психическое здоровье. Однако, вернуться в...
  17. Kail

    Скачать  [Синхронизация] Хиросима и Нагасаки: как начиналась ядерная эпоха [Кирилл Курицын]

    Этот курс вам подойдёт, если вы хотите: Чувствовать себя увереннее в разговорах о войне, памяти и атомной угрозе Разобраться в важнейшей части Второй мировой, которую часто упускают в России Лучше считывать исторический контекст мировых новостей Сформировать собственное мнение о катастрофе...
  18. Kail

    Скачать  Готовим полезное вкусно. 70 лучших рецептов для правильного питания [Сергей Обложко]

    Эта книга выглядит как кулинарное руководство. Но на самом деле, это скорее практический учебник по правильному питанию и полезным пищевым привычкам. Отталкиваясь от отзывов тысяч людей, которые прошли программы по нормализации пищевого поведения Сергея Обложко, автор выбрал самые полезные...
  19. Kail

    Скачать  Рецепты активной жизни. Как питаться и мыслить сегодня, чтобы быть здоровым и счастливым завтра! [Оксана Бадьина]

    В этой книге автор делится секретами долгой и счастливой жизни, взяв за основу ментальное здоровье, позитивную психологию и заботу о микробиоте. Она не предлагает волшебную таблетку, но вы получите пошаговую инструкцию по формированию полезных привычек, которые способствуют улучшению здоровья и...
  20. Kail

    Скачать  [vikki voron] Полезное может быть вкусным [Виктория Вороницкая]

    58 рецептов ПП-блюд на каждый день и на особенный случай Все от идеальных завтраков до ПП-фастфуда Расчет КБЖУ, порций и времени приготовления 10 вариантов, чем заменить майонез и сливочное масло