Результаты поиска по запросу: Основы физиологического восстановления после родов [Евдокия Курило]

Готова методичка по теме «восстановление после родов». В методичке разобраны нутрицевтики, принципы питания на ГВ и после операции кесарева сечения. Методичка будет полезна всем, кто только что родил, или находится в положении, чтобы уже после родов приступить к восстановлению организма. Также в...

«Месяц назад я стала мамой. И все мы понимаем, что после процесса беременности и родов женскому организму необходимо восстановиться. Делать это необходимо очень аккуратно и правильно. Я, проконсультировавшись с врачом реабилитологом, и опираясь на свой опыт тренера, создала программу по...

Неделя 1. Мы изучим все типы дыхания, найдем мышцы тазового дна, узнаем все про мышцы живота и низа спины, и узнаем, почему важен центр и движение диафрагм во время дыхания для восстановления белой линии живота. Попробуем базовые упражнения на стабильность и мобильность позвоночника и таза, а...

В этом курсе инструктор цигун для беременных и мама двух сыновей покажет, как можно восстановиться после родов, вернуть прежнюю форму, упругость кожи и снять отеки. Улучшить эмоциональное состояние и стабилизировать гормональный фон для счастливого и размеренного материнства. Этот курс для...

18 уникальных тренировок + 8 разминок + лимфодренажные практики 1 НЕДЕЛЯ Вт ---------- Диагностика тела Ср ---------- Тренировка для плоского живота Чт ---------- Тренировка для расслабления поясницы Пт ---------- Тренировка для тазового дна и ягодиц Сб ---------- Лимфодренажная тренировка Вс...

Пошаговая инструкция восстановления живота после кесарева сечения и других операций Эта инструкция для тех,у кого: - в жизни была операция: одна или несколько, КС или любая другая - место шва остается плотным, болезненным, некрасивым. Это гид для самостоятельного применения, в домашних условиях...

На закрытом эфире мы поговорим о том, как повысить КАЧЕСТВО ИНТИМНОЙ ЖИЗНИ после рождения детей. ⠀ Вы получите запись вебинара. Вы узнаете Как повысить качество интимной жизни после рождения детей; Какие позы использовать, учитывая физиологию послеродового состояния; На каких...

У тебя: Боли в области рубца? Нависает жировой мешок? Снижение чувствительности? Онемение живота? Диастаз после кесарева? Старт: 27 апреля

Данный домашний курс подойдет кормящим девушкам с опытом занятий от 0 до 6 месяцев. Включает 3 тренировки в неделю. Подходит для занятий не ранее чем через 3 месяца после родов и только с разрешения врача. Направлен на: проработку и укрепление всех мышечных групп, тренировки типа full body...

1. Анатомия и физиология мышц тазового дна и мышц «кора». 2. Восстановление функциональной связи мышц тазового дна, дыхательной диафрагмы и «глубокого мышечного блока». 3. Факторы риска, повышающие нагрузку на тазовый регион. 4. Алгоритмы восстановления мышц тазового дна при несостоятельности...

Не нужно ждать завтра или понедельника, начни сегодня приводить себя в форму благодаря программе восстановления после родов. Сытая, стройная и здоровая мама - счастливая мама. Счастливая мама - здоровый малыш! В тренировки входит: • Упражнения на пресс для мам с диастазом и без. • тренировки...

Курс для тебя, если ты: Хочешь знать, как подготовиться к беременности Пытаешься разобраться, какие заболевания и состояния препятствуют зачатию Интересуешься, как сохранить свое здоровье во время беременности Хочешь знать, какие обследования нужно проходить женщине в положении Мечтаешь быть...

Курс для тебя, если ты: Ты недавно стала мамой Хочешь вернуть свою дородовую форму Ищешь способы восстановить свое женское здоровье У тебя нет времени на тренировки в тренажерном зале Благодаря курсу: Укрепи мышцы в области живота, груди и спины Узнай, как мягко восстановиться после родов...

ЖивотПРО – это комплексная программа медицинских упражнений, основанных на йоге. Мы проведем вас за руку от состояния неуверенности, до того момента, когда вы сможете с удовольствием смотреть в зеркало. Укрепите мышцы пресса Мышцы живота и кора "вспомнят" как они слаженно работали до...

Этот курс для тебя, если: - После родов торчит животик; - Не уходит валик над швом после КС; - Дряблость и складки на животе; - Рожала давно, а живот всё равно как на 5 месяце беременности; - Хочешь наладить сеkсуальную жизнь и привести в тонус интимные мышцы; - Остались подтекания после родов...

ЧТО ИЗУЧАЕТСЯ НА СЕМИНАРЕ Влияние тренировки на организм беременной Основные изменения в организме, которые нужно учитывать при составлении тренировочной программы Преимущества занятий в воде Индивидуальный и групповой форматы тренировок Тренировка в первом триместре беременности Тренировка...

Когда судьба наносит неожиданный удар, приходится остановиться, выдохнуть и принять перемены — будь то увольнение, тяжелое расставание или проблемы со здоровьем. Приходится принять холод, завладевший жизнью, и попробовать изменить отношение к нему. Автор, Кэтрин Мэй, рассказывает, как она сумела...

Восстановление после преждевременных родов Этот вебинар для родителей, кто проходит опыт восстановления после преждевременных родов, кого не отпускает чувство вины даже спустя годы после преждевременных родов Вы узнаете: о том, какие процессы на уровне родовых программ, энергетики вы с...

Программа восстановления после продолжительного стресса, тревожного расстройства, травмы и ПТСР Справиться с продолжительным стрессом и психологической травмой очень тяжело. Они преследуют человека долгое время, мешая жить спокойно и счастливо. Доктор Элизабет А. Стэнли сама столкнулась с ПТСР...

БЛОК ПСИХОЛОГИИ Или по другому - работа с подсознанием. Все наши проблемы зачастую сидят именно в голове: проблемы переедания, любовь к сладкому, нежелание тренироваться или в принципе отсутствие мотивации начать что-то делать. Теоретическая часть с Ольгой Нечаевой, чьи проекты были признаны...