Краткое описание:
В этой книге рассматриваются наиболее распространенные в спорте движения и описывается большой арсенал упражнений, отобранных с учетом их максимальной эффективности и безопасности с анатомической точки зрения.
Упражнения сопровождаются детальными объяснениями и приводятся в...
09.01.2023 | Урок «Вытягивание и перекат»
Урок из цикла уроков на руки и плечи по книге Клиффа Смита «Легкие кисти и руки».
Интегральный урок, вовлекающий в движение всё тело.
В уроках соматики есть популярное движение — лежа на спине тянуться к потолку вытянутыми руками и координировать это...
Как инструктору выйти в онлайн и зарабатывать от 100 тыс. ₽ в месяц
ЕСЛИ ТЫ
01 Интересуешься нестандартным подходом к тренировкам
02 Хочешь понимать биомеханику тела
03 Хочешь разнообразить план тренировок
04 Планируешь расти и развиваться в системе йоги, фитнеса и пилатеса
05 Хочешь иметь...
06.02.2023 | Урок «Улучшаем движения головы, шеи и глаз»
Урок из цикла уроков книги Роберта Мастерса «Психофизические упражнения. Телесное переобучение».
Согласно Александеру, неправильное пользование телом чаще всего начинается с того места, где шея прикрепляется к туловищу. Одного этого...
Гормон молодости
В новом 4-недельном цикле “Anti-Age комплекс- Гормон молодости ” по методу Татьяны Сахарчук, мы работаем не через напряжение, а через осознанное движение, в котором важны внимание, ощущение, мягкость и точность.
Мы используем:
· силовые упражнения с собственным весом,
·...
31.10.2022 | Урок «Легко поднимаем руки»
Это очередной урок из книги Клиффа Смита «Легкие кисти и руки».
Урок будет выполняться на животе и на спине, также пару раз надо будет принять позу «сфинкса».
Цель урока — научиться использовать ресурсы всего тела и сильных крупных мышц спины и ног для...
Наверное самый долгожданный курс от Белого Кролика
Давайте разберём чему вы научитесь пройдя курс полностью
1. Темперировать шоколад двумя способами:
-с микрио
-методом каллет
Никаких танцев с мраморной доской
2. Создавать шоколадные фигурки и окрашивать тремя методами. Какими? Приходи на курс...
Полный курс лекций и семинаров по очистке захвата движения в Maya
26 часов видео
рабочие материалы (данные mocap + rig + некоторые скрипты)
Приблизительное время обучения 1 - 2 месяца
два языка (английский + русский)
Что вы узнаете из этого курса?
Поймите основные принципы перенацеливания...
Программа «Хозяин своей судьбы» предназначена для психокоррекции подсознания, с целью внедрения комплекса высокоэффективных положительных установок. Это установки на удачу, на привлечение денег, на развитие волевых качеств, на устойчивость к стрессовым ситуациям, а также на эффективное...
Кармическая Матрица Судьбы — это система самопознания, благодаря которой можно узнать свои основные линии своей судьбы и индивидуальные «программы», таланты, предрасположенности, кармические задачи и пути для достижения блага.
Базовый курс Кармической Матрицы Судьбы — это интенсивный полный...
Этот курс про СОСТОЯНИЕ
Я помогу тебе признать свою уникальность, проявить свои таланты и получить от Вселенной благодарность в виде реализации твоих желаний и денег в лёгкости и радости
Программа:
1 модуль
Философия метода Матрица Судьбы
Расчет матрицы Судьбы
Описание зон в Матрице судьбы...
Будет знать ПДД для пешеходов и использовать их для безопасного перемещения.
Научится различать и понимать дорожные знаки.
Будет увереннее ориентироваться в различных дорожных ситуациях в качестве пешехода.
Сможет избегать опасных ситуаций на дороге.
Будет внимательнее и наблюдательнее во время...
Что такое Матрица Судьбы?
«Коды Судьбы – это метод Расчета и расшифровки даты рождения и ФИО с помощью Великих Арканов Таро - Метод меняющий жизнь». На сегодняшний день этот метод является самым простым и одним из самых точных и глубоких. Чтобы узнать о человеке буквально все, вам не понадобятся...