Результаты поиска по запросу: Миофасциальный тренинг 2.0 [Александра Кибзий]

Устали от приступов головной боли и вечно немеющей шеи? Узнайте, как раз и НАВСЕГДА избавиться от шейного остеохондроза с помощью упражнений ЛФК и спортивной медицины и… Обновленный видеокурс содержит: 8 комплексов упражнений — по 2 для каждой стадии шейного остеохондроза и 4 для...

Что пройдем на занятии: Секреты нейросетей: Как создать AI-аватара за 5 минут! Реализуйте проекты мечты: Архитектура, дизайн, маркетинг с помощью нейросетей! Виртуальные фотосессии: Создайте свой идеальный образ без фотографа и студии! Копирайтинг нового поколения: Пишите крутые посты, статьи и...

В этом мини-тренинге простые короткие видео, которые вы получаете на протяжении 10 дней. И задания к ним, которые вы делаете каждый день. Что конкретно вы получите и как все проходит: 1. Тренинг для вас стартует с момента первого захода в него. Это значит, что, если вы хотите начать, к примеру...

Чему вы научитесь миофасциальный релиз, лимфодренажный и висцеральный самомассаж Требования способность воспринимать информацию из видео Описание С помощью этой техники я каждый день пробуждаю своё тело с утра, делаю висцеральный массаж, помогаю лимфе начать циркулировать. Вечером и перед...

Старт 13 ноября. я запускаю новую 6 недельную мастер-группу под названием “Подтянутый живот 2.0”. Цель - подтянуть живот, снизить вес на 2-3 кг и убрать излишнюю отечность тела к Новому Году! Мастер-группа создана на основе моей авторской системы “Трехмерный баланс”, где мы сейчас подключаем...

Кому будет полезен этот курс? Тем, кто ищет новое направление в творчестве Когда заскучали, затянула рутина и быт или просто устали от привычных техник рисования... полезно идти в новое. Умение рисовать и художественное образование не требуется Тем, кто хочет создавать интерьерный декор для...

КОМУ ПОДОЙДЕТ ЭТОТ ИНТЕНСИВ? Экспертам Коммерции Блогерам Тем, кто ведет личный блог Тем, кто хочет получить новую профессию Вы увеличите свою прибыль, научившись привлекать больше клиентов в Инстаграм Вы увеличите свою прибыль, привлекая больше клиентов в онлайн и оффлайн бизнесе Вы сможете...

Reels — это функция создания и обработки коротких видеороликов. Аналог TikTok внутри Инстаграм. Этот факт очень важен для понимания истинной ценности Reels для пользователей. Инстаграм сейчас всеми силами пытается переломить популярность тиктока — а значит дает максимальные охваты видео в...

Как выйти замуж после тридцати? Как выйти замуж с ребёнком? Как выйти замуж за хорошего? Как удачно и надолго выйти замуж? Вопросам нет конца… Эта книга поможет Вам не просто «выйти замуж», а именно осознать и сформулировать Вашу уникальную мотивацию на отношения — и начать творить жизнь, семью...

Программа курса Информация по курсу "Инвестиционная грамотность" 2.0 может обновляться 1 Модуль. Вводный. 1) Что такое инвестиции и зачем мне инвестировать. 2) Мифы об инвестициях. 3) Инструменты, которые можно купить на бирже. 4) Что такое акции? 5) Что такое облигации? 6) Что такое индекс? 7)...

Тренировка с самыми действующими упражнениями с роллом для расслабления мышц тела, снятия триггерных точек, воспалительных зон Благодаря миофасциальному релизу улучшается подвижность и укрепляется сухожильно-связочный аппарат. Это замечательная профилактика протрузий, плоскостопий и других...

Аутентичность тренера, методологическая подготовка, самые актуальные инструменты развития команд. Тренинг Тренеров вобрал в себя множество технологий, принципов и идей, которые помогут вам стать эффективным, системным и продвинутым тренером или консультантом. Всего 28 уроков. Каждый урок состоит...

План занятий по программе Всего за 11 недель вы избавитесь от болей в коленных и тазобедренных суставах и улучшите их подвижность, занимаясь вместе со мной по этому плану: Этап 1 Упражнения лежа Продолжительность: 2 недели На этом этапе используются в основном статические упражнения в исходных...

Вы получите: материалы онлайн тренинга ГИМНАСТИКА ДЛЯ ЛИЦА - супер-технология молодости Вы заметили, что ваша внешность изменилась? Глаза больше не “светятся” - в них появилась усталость и грусть Морщинки вокруг глаз и на лбу всё более заметны - уже не скрыть тональным кремом Появились...

Кому подойдет курс? • хотите упругую попу без целлюлита • качаете ягодицы, но болят колени и поясница • надоели приседания и попомахи • нет времени на зал, но вы хотите результат • заботитесь о здоровье и хотите узнать как грамотно укрепить пятую точку • тренируетесь по классике, а попа все...

Содержание В этом методическом материале подобраны 14 упражнений для проведения полноценной восстановительной тренировки миофасциальный релиз (МФР) для верхней части тела. Упражнения рекомендуется выполнять в том порядке, в котором они расположены. Рекомендованная длительность тренировки с...

Миофасциальный релиз(МФР) - Самомассаж СОДЕРЖАНИЕ В книге описаны упражнения миофасциального релизинга для 24-х разных групп мышц, среди которых мышцы спины и живота, мышцы таза, бедра и голени, грудные мышцы, мышцы плечевого пояса, плеча и предплечья, мышцы шеи. Для каждой группы мышц...

SMART-Тренинг СМС-Метод 2.0 Возвращаем любимых, используя простые СМС сообщения, даже если сейчас вас полностью игнорируют. Автор Ольга Чиканкова КАК РАБОТАЕТ ЭТОТ ТРЕНИНГ? Всего за несколько шагов, Вы сможете вернуть любимого человека, без магии, манипуляций, унижений и шантажа...

Формат курса: 6 вебинаров по 2 часа Данный курс предполагает знакомство с основами групповой работы, методическое погружение в тренинговую работу, практические инструменты и технологии для эффективной работы с группами в тренинговом формате. В результате обучения каждый участник: — получит...

Миофасциальный массаж лица от Эльмана Маликова. Программа курса: Урок 1. Вебинар "Системный подход к омоложению лица с позиции современной биомеханики". Урок 2. Миофасциальный массаж шеи. Урок 3. Работа с лимфатическими узлами лица и шеи. Урок 4. Миофасциальный массаж лица, шеи и головы. Урок...