1. Kail

    Скачать  [newyorkfitspo] Интенсив мышц кора [Виктория Боровская]

    Эта тренировка точно для вас! Качаете пресс с многочисленными скручиваниями и длительными планками, но не видите результата? Испытываете дискомфорт и боль в пояснице, шее или между лопатками от упражнений на пресс? Попробуйте наши тренировки и комплексный подход в работе с кором — и получите...
  2. Kail

    Скачать  [beautynablude.ru] Обзор косметических средств. Декабрь 2022 [Валерия Поляковски]

    То, что вы любите. То, что вы ждали. То, что вы просили. ПОСЛЕДНИЙ РАЗБОР БРЕНДОВ Да еще каких! Гельтек Профессиональная марка, которая предлагает гели для аппаратной косметологии. Но производит и отличные продукты для домашнего ухода. Средства максимально близки к космецевтике и аптечной...
  3. Kail

    Скачать  Пилатес для оздоровления и укрепления мышц спины и рук [Виктория Боровская]

    Пилатес для оздоровления и укрепления мышц спины и рук Все хотят иметь рельефные руки и спину, но далеко не всем нравятся силовые упражнения для них. Но тягать гантели вовсе не обязательно! Попробуйте пилатес: он улучшит работу суставов плечевого пояса, запустит лимфоток, избавит от дряблости...
  4. Kail

    Скачать  Марафон "Здоровая спина и шея" [Виктория Боровская]

    Зачем вам этот марафон? Жалуетесь на спину? Протрузии? Грыжи? Где-то там ноет и болит? Тело не виновато, что нам приходится сидеть в офисе и перемещаться в автомобиле. Но грудной отдел создан для движения. Не просто для поворотов и наклонов, а для постоянной передачи энергии от нижних...
  5. Kail

    Скачать  Вкусные рецепты стройности. Набор из 3-х кулинарных книг [Виктория Боровская]

    Что входит в набор Рецепты стройности. Часть I 100 вкусных рецепта стройности с расчетом КБЖУ для сытой диеты: курица и индейка, маринады, углеводы, салаты, мясо, перекусы. Рецепты стройности. Часть II 100 новых рецепта стройности с подсчетом КБЖУ для сытой диеты: супы, салаты, мясо и кура...
  6. Kail

    Скачать  [Fitstars] Тренировки для беременных [Виктория Вакулина]

    Нежный и заботливый курс тренировок, созданный специально для женщин в прекрасный период ожидания малыша. В период беременности тренировки решают актуальные для этого времени задачи. Они не направлены на развитие физических качеств или коррекцию фигуры. Главная цель — ощущать себя по прежнему...
  7. Kail

    Скачать  [FitSpoКлуб] Жиросжигающая круговая силовая тренировка на все тело [Дарья Есипова]

    Готовы избавиться от лишнего?! Круговая схема этой тренировки задаст горячий темп буквально с первых минут. При этом нагрузка будет силовая, с отягощениями, чтобы таять начал именно жир, а не мышцы! Результатом станет упругое тело, рельефные мышцы, стройный силуэт. Тренер: Дарья Есипова...
  8. Kail

    Скачать  Электронная книга Studio.Yusupova. Декабрь 2022 - Январь 2023 [Кристина Юсупова]

    Электронная книга Studio.Yusupova подписка на декабрь-январь Ценник: 1699р - подписка на 60 дней
  9. Kail

    Скачать  [Школа здорового фитнеса] Интенсив для лица и шеи [Виктория Боровская]

    Интенсив для вас! Вы омолодите лицо за 30 дней, занимаясь по 15 минут ежедневно Ищете надежные способы сохранить и преумножить красоту и молодость лица? Мечтаете выглядеть свежо без дорогостоящих процедур? Хотите деликатное омоложение, без уколов и операций? Ждем вас на интенсиве! Вы улучшите...
  10. Kail

    Скачать  Базовый стретчинг: начало эффективной тренировки [Виктория Гасимова]

    Базовый стретчинг: начало эффективной тренировки puzzlebrain Виктория Гасимова ✓ Хочешь улучшить свою гибкость, расправить плечи и выровнять осанку ✓ Ищешь способ правильно развить эластичность мышц и связок ✓ Мечтаешь научиться стретчингу у профессионала, не выходя из дома ✓ Давно хочешь...
  11. Kail

    Скачать  Это не стыдно. Книга про тазовое дно и женское здоровье [Виктория Боровская]

    У всех женщин есть проблемы, которые не с кем обсудить Почему живот вываливается и никак не хочет худеть, несмотря на все старания? Почему, стоит чихнуть, как случается неприятность в виде подтекания мочи, хотя нет еще и 40 лет? Что делать с диастазом после родов? Почему во время секса...
  12. Kail

    Скачать  Закрытый Телеграм канал Тренировки. Июль 2025 - Декабрь 2025 [Александр Филиппов]

    На этом канале Вы найдете: тренировочные протоколы под разные цели и задачи примеры рационов питания для разных весовых категорий и задач разбор продуктовых корзин на основе ассортимента сетевых магазинов рецепты блюд с подсчетом КБЖУ видео разбор техники выполнения упражнений Почему я...
  13. Kail

    Скачать  Кондитерский клуб Pastry Club. Декабрь 2022 [Мария Селянина]

    Мы долго изучали тему штолленов, и готовы поделиться с вами нашими любимыми вариантами. На этом МК изучаем два штоллена: Штоллен-конструктор из любимых ингредиентов: дрожжевое сдобное тесто, цукаты и сухофрукты, марципан. Наш фирменный рецепт, который становится любимым навсегда. Творожный...
  14. Kail

    Скачать  [English games] Ежемесячная подписка - донат. Декабрь 2022 [Ольга Павлова]

    Что будет внутри? - копилка презентаций (без ключей), которые вы сможете редактировать более 80 шт; - материалы к самым популярным британским учебникам; - интерактивные учебники для подростков; - шаблоны квестов и тематических уроков; - прямые эфиры (встречаемся по субботам, рисуем онлайн в...