1. Kail

    Скачать  FMD зимнее меню [Сергей Леонов]

    FMD-марафон – это больше, чем просто питание на неделю. Это инновационный 5-дневный марафон, основанный на научно доказанном FMD-протоколе, адаптированном под ваши реальные потребности для достижения максимально быстрого результата! Авторское меню от Сергея Леонова, продуманное до мелочей...
  2. Kail

    Скачать  Новогодние закуски на скорую руку [Эксмо]

    О книге Каким багатым ни был новогодний стол, основным блюдом всегда будет мясо, будет ли это запеченый окорок или диетическая грудка с интригующим соусом - вам решать, а мы лишь предлагаем вам выбрать рецепт на свой вкус и кошелек. Серия книг "Новогодние рецепты. Избранное" собирает для вас...
  3. Kail

    Скачать  [ЗОЖигай] Квашенариум. Сентябрь 2022 [Сергей Леонов]

    Старт обучения 15 сентября. Курс о современной полезной ферментации Закатывать банки и солить огурчики по бабушкиному рецепту очень хорошо, но современные и модные выбирают ферментацию! Ферментация – это must have для тех, кто хочет чувствовать легкость в теле, видеть сияние в зеркале и...
  4. Kail

    Скачать  [ЗОЖигай] Деловая колбаса 2022 [Сергей Леонов]

    Лучшая версия курса! Мы добавили в программу 2 урока: урок по приготовлению быстрой ветчины без оболочки и «Детские сосиски из кролика без дополнительного оборудования». Сами по себе они уже достойный повод пройти «Деловую колбасу». МЕНЮ КУРСА РУБЛЕНАЯ ВЕТЧИНА ИЗ ИНДЕЙКИ С ФИСТАШКАМИ...
  5. Kail

    Скачать  [ЗОЖиГай] Anti-age клуб. Август 2023 [Сергей Леонов]

    Девочки, вас – таких, кто осознанно подходит к питанию или стремится к этому – 1% на миллион. Вы бриллианты И достойны получать знания в максимально удобном формате и комфортной атмосфере ❤ Поэтому я с огромным удовольствием распахиваю для вас двери в своё новое детище – Anti-age-клуб в нашем...
  6. Kail

    Скачать  [ЗОЖиГай] Anti-age клуб. Июль 2023 [Сергей Леонов]

    Девочки, вас – таких, кто осознанно подходит к питанию или стремится к этому – 1% на миллион. Вы бриллианты И достойны получать знания в максимально удобном формате и комфортной атмосфере ❤ Поэтому я с огромным удовольствием распахиваю для вас двери в своё новое детище – Anti-age-клуб в нашем...
  7. Kail

    Скачать  [ЗОЖиГай] Anti-age клуб. Май 2023 [Сергей Леонов]

    Девочки, вас – таких, кто осознанно подходит к питанию или стремится к этому – 1% на миллион. Вы бриллианты И достойны получать знания в максимально удобном формате и комфортной атмосфере ❤ Поэтому я с огромным удовольствием распахиваю для вас двери в своё новое детище – Anti-age-клуб в нашем...
  8. Kail

    Скачать  [ЗОЖигай] Гайд 500 калорий [Сергей Леонов]

    Гайд «500 калорий» разработан таким образом, чтобы вы могли составить программу питания или выбрать из предложенных для полноценного рациона, не превышающего 500 калорий. Оптимальный расчет белков, жиров и углеводов в каждом блюде обеспечит организм полным спектром необходимых составляющих для...
  9. Kail

    Скачать  [ЗОЖиГай] Anti-age клуб. Март 2023 [Сергей Леонов]

    Креветки – это не только крепкий панцирь, но и нежнейшее мясо! Креветки богаты кальцием и белком, но содержат мало калорий, а значит это шикарный ингредиент для здорового питания, красоты и молодости. Месяц деликатесов с Сергеем Леоновым объявляем открытым! Программа клуба: - Готовим салат с...
  10. Kail

    Скачать  [ЗОЖиГай] Anti-age клуб. Апрель 2023 [Сергей Леонов]

    Привет! Готова объявить шах и мат сахару? Если бы мы ели его только в сладостях, одно дело. Иногда можно ) Но его же норовят запихать даже в соусы и мясные деликатесы! А потом удивляемся: откуда в нас эта зависимость? Почему уже за 30, а на подбородке опять прыщ вскочил? Я знаю, как жить без...
  11. Kail

    Скачать  [ЗОЖиГай] Anti-age клуб. Июнь 2023 [Сергей Леонов]

    Новый месяц! Новая ЗОЖигательная программа! Рецепты, кулинарные лайфхаки от Сергея Леонова Это место для вас, если вы хотите: Питаться разнообразно и вкусно Готовить из доступных продуктов и без долгих стояний у плиты Радоваться отражению в зеркале Регулярно пополнять меню новыми рецептами...
  12. Kail

    Скачать  Еда на скорую руку. Готовим быстро за 30 минут [Елизавета Громова]

    О книге: В условиях стремительной жизни и постоянного дефицита времени мы предлагаем вам уникальную коллекцию простых и быстрых рецептов, которые порадуют как вас, так и ваших близких. Каждое блюдо сопровождается пошаговыми инструкциями, понятными даже начинающим кулинарам. Вы найдете...
  13. Kail

    Скачать  [ЗОЖигай] Готовка без готовки. Осеннее меню. Тариф Simple [Сергей Леонов]

    Всего 1–2 часа вашего времени — и полноценный рацион на неделю готов! Фантастика? Нет. Авторская система «умных заготовок» от Сергея Леонова! «Готовка без готовки» — это абсолютно новый подход к приготовлению еды, который упростит вам жизнь. Вы научитесь готовить как в ресторане за считаные...
  14. Kail

    Скачать  [ЗОЖигай] Не бзди, прорвёмся! [Сергей Леонов]

    Практическое кулинарное руководство по гармонизации питания, настроения и других сфер счастливой и здоровой жизни СУПЕРБОКС, КОТОРЫЙ ОЧЕНЬ НУЖЕН! Нам всем нужна поддержка. Нашему организму и иммунитету тоже! Мы подвергаем себя стрессу чаще, чем думаем: увеличиваем физическую нагрузку...
  15. Kail

    Скачать  [Зожигай] Anti-age кухня 3.0. Тариф Всё сам [Сергей Леонов]

    Что ждёт на курсе? Старт курса 5 декабря Вы получите график прохождения и последовательно открывающиеся уроки 6 домашних заданий, которые проверяет опытный куратор-эксперт ОБУЧЕНИЕ ПО ДВУМ НАПРАВЛЕНИЯМ: Блок “Основные принципы составления персонального меню”: слушаем - думаем, записываем и...
  16. Kail

    Скачать  [ЗОЖигай] Любовь и йогурты [Сергей Леонов]

    СОВЕРШЕННО НОВЫЙ «Любовь и йогурты» — новый онлайн-интенсив от Сергея Леонова и кулинарной онлайн-академии «ЗОЖигай». Совершенно новый формат обучения, новые рецептуры, новые вкусы, впечатления и результаты! Вкусные йогурты и не только в вашем холодильнике уже по окончании интенсива! Обучение...
  17. Kail

    Скачать  [ЗОЖиГай] Стоп диабет [Сергей Леонов]

    Курс "СТОП ДИАБЕТ" — это незаменимое руководство для тех, кто хочет взять под контроль уровень сахара без жестких диет и постоянных лекарств. Он основан на научном подходе, проверенных методах и реальных результатах, помогая вернуть здоровье, энергию и уверенность в завтрашнем дне. Это не просто...
  18. Kail

    Скачать  [ЗОЖигай] Клуб любителей завтраков [Сергей Леонов]

    4-недельный марафон для тех, кто хочет начать день вкусно и с пользой. Как день начнёшь — так его и проведёшь. Этот марафон — про то, как через любовь к завтракам выстроить понятную, системную и устойчивую привычку правильно питаться. Завтрак — это не просто приём пищи, а важнейший ритуал...
  19. Kail

    Скачать  [chef.leonov] Нутрибокс [Сергей Леонов]

    Нутрибокс – это уникальное кулинарное обучение от Сергея Леонова и академии «ЗОЖигай». Суперпредложение, включающее в себя 3 основных направления для здорового и полезного питания: ферментацию, безглютеновые и безмолочные продукты. Все то, что так нужно для насыщенной, активной и продуктивной...
  20. Kail

    Скачать  [leonov_chef] Твой лучший праздник: Соблазн императрицы [Сергей Леонов]

    Шикарный кулинарный результат от закусок до десерта из доступных и понятных продуктов. Все это при минимальных затратах времени и сил, из доступных продуктов и с потрясающими вкусовыми сочетаниями! Объёмные развернутые уроки и мастер-классы с детальным описанием каждого грамма и кусочка...