Результаты поиска по запросу: Токсичные мысли. Как перестать зацикливаться на негативе и успокоить ум [Эми Джонсон]
-
Скачать Токсичные мысли. Как перестать зацикливаться на негативе и успокоить ум [Эми Джонсон]
О КНИГЕ Вы — это не ваши мысли. Узнайте, как преодолеть негативные привычки мышления и неуверенность в себе, чтобы обрести свободу и душевное спокойствие. Когда вы понимаете, как работает ваш ум, бесполезные и шумные мысли уходят на второй план, а сознание становится более спокойным и глубоким...- Kail
- Тема
- Ответы: 0
- Форум: Книги
-
Скачать Токсичные мысли. Как перестать зацикливаться на негативе и успокоить ум [Эми Джонсон]
О книге Каждый из нас может попасть в ловушку токсичных мыслей. Это негативные установки, неприятные воспоминания и навязчивые идеи, на которых мы зацикливаемся и которые все время прокручиваем в голове. Все это отнимает силы и ресурсы, лишает энергии и радости жизни. Книга психолога и коуча...- Kail
- Тема
- Ответы: 0
- Форум: Аудио книги
-
Скачать Вредные убеждения и токсичные мысли [Алексей Капранов]
- почему нам так дороги вредные убеждения? - убеждения ограничивающие и дающие свободу, полезные, вредные, актуальные и устаревшие - как мы сами запрещаем себе счастье - убеждения, идущие из семьи, из рода - неудачно сформировавшиеся убеждения, обученная беспомощность - социальные убеждения -...- Kail
- Тема
- Ответы: 0
- Форум: Психология
-
Скачать Эмоциональный багаж. Как научиться управлять своими эмоциями [Вивиан Диттмар]
Эмоциональный багаж. Как научиться управлять своими эмоциями и перестать концентрироваться на негативе В жизни бывают моменты, когда мы перестаем контролировать себя. Последней каплей может быть что-то совершенно обыденное: когда кто-то нагрубил или в транспорте наступил на ногу. Как такая...- Kail
- Тема
- Ответы: 0
- Форум: Книги
-
Скачать Женщины, которые слишком много думают. Как перестать зацикливаться на негативных мыслях и начать спать спокойно [Сьюзен Нолен-Хексема]
Современные женщины вынуждены балансировать между семьёй, карьерой, дружбой и личными интересами, стараясь везде преуспеть. Стремление к идеальности и сомнения в себе порождают зацикленность. Тревоги, навязчивые мысли не поддаются контролю и накрывают с головой, лишают сил и энергии. Профессор...- Kail
- Тема
- Ответы: 0
- Форум: Книги
-
Скачать [Аудиокнига] Тревожный мозг. Как успокоить мысли, исцелить разум [Джозеф А. Аннибали]
Тревожный мозг. Как успокоить мысли, исцелить разум и вернуть контроль над собственной жизнью Описание книги Вы всю жизнь считали себя лентяем, эгоистом, пессимистом или истериком, обвиняя в своих неудачах отсутствие силы воли и желания «быть нормальным»? Доктор Джозеф Аннибали, психиатр и...- Kail
- Тема
- Ответы: 0
- Форум: Книги
-
Скачать Сила молодости. Как настроить ум и тело на долгую и здоровую жизнь [Андрей Фоменко]
Описание книги: В последние два десятилетия наука и медицина сделали большой шаг в понимании того, что такое старение. Буквально на наших глазах развиваются технологии перепрограммирования клеток, регенерации тканей, генной инженерии, переливания молодой крови и многое другое. Но принципиальное...- Kail
- Тема
- Ответы: 0
- Форум: Книги
-
Скачать [Аудиокнига] Ты – не твои привычки. Способ избавления от ненужных привычек без усилий [Эми Джонсон]
О книге: Эта книга практикующего психолога и лайф-коуча поможет избавиться от изнуряющих привычек и зависимостей без насилия над собой. Опираясь на науку о мозге и практики осознанности, она позволит изменить мышление и направит по пути долгосрочных изменений. Формат: MP3- Kail
- Тема
- Ответы: 0
- Форум: Аудио книги
-
Скачать Ты – не твои привычки. Способ избавления от ненужных привычек без усилий [Эми Джонсон]
Книга в форматах FB2, PDF, EPUB, MOBI, DOC, TXT, RTF Объем: 160 стр. 1 иллюстрация Автор: Эми Джонсон О книге: Психолог Эми Джонсон, опираясь на нейробиологию и духовные практики, рассказывает, как избавиться от ненужных привычек – раз и навсегда. Чем упорнее пытаешься избавиться от...- Kail
- Тема
- Ответы: 0
- Форум: Психология
-
Скачать Ум. Как ум работает и как его победить? [Олег Торсунов]
Природа ума. Как работает ум? Как победить ум? Зачем побеждать ум? Как ум подчинить разуму? Ум и характер. Ум и разум.- Kail
- Тема
- Ответы: 0
- Форум: Психология
-
Скачать [Иматон] Токсичные люди в жизни и на работе. Как уберечь себя и сохранить отношения? [Оксана Васько]
Несмотря на массовое использование мессенджеров, соцсетей и электронной почты, устная коммуникация по-прежнему очень важна для построения здоровых отношений с окружающими нас людьми. И эта коммуникация должна быть экологичной для каждого ее участника, так как именно уважительное и эмпатичное...- Kail
- Тема
- Ответы: 0
- Форум: Психология
-
Скачать Сила негативного мышления [Екатерина Полуситова]
Токсичная позитивность: *обесценивает настоящие эмоции и опыт; *вызывает чувство одиночества (потому что сложно поделиться тем, что происходит в жизни, прикрываясь позитивом); *усиливает стыд (стыдно за свою слабость, эмоции, ощущения); *увеличивает замкнутость/закрытость в себе; *ведет к...- Kail
- Тема
- Ответы: 0
- Форум: Психология
-
Скачать [Puzzlebrain] Как успокоить свой разум: техники дыхания и медитации [Юлия Муратова]
Страдаешь от хронической усталости Остро реагируешь на ситуации в условиях неопределенности Сталкиваешься с паническими атаками и повышенной тревожностью Легко поддаешься общему негативному настрою Пережил непростые ситуации и хочешь снова радоваться жизни Испытываешь стресс и раздражительность...- Kail
- Тема
- Ответы: 0
- Форум: Психология
-
Скачать Тревожный мозг. Как успокоить мысли, исцелить разум и вернуть контроль над собственной жизнью [Джозеф Аннибали]
Вы всю жизнь считали себя лентяем, эгоистом, пессимистом или истериком, обвиняя в своих неудачах отсутствие силы воли и желания "быть нормальным"? Доктор Джозеф Аннибали, психиатр и психотерапевт с двадцатилетним стажем, на реальных примерах показывает, что это вовсе не черты характера, а...- Kail
- Тема
- Ответы: 0
- Форум: Книги
-
Скачать Хронический пессимизм. Почему мы застреваем на негативе и что с этим делать [Ник Трентон]
Нейробиологи доказали, что человеческая склонность к пессимизму имеет эволюционные корни. Наши предки всегда ожидали опасности и нападения, поэтому мы буквально рождены пессимистами. Но Ник Трентон – поведенческий психолог и автор международного бестселлера "Как перестать заморачиваться"...- Kail
- Тема
- Ответы: 0
- Форум: Книги
-
Скачать [Lectera] Развитие внимания: как фокусироваться на важном и перестать отвлекаться
Что вы получите: Подробно изучите виды внимания Поймете, почему нам сложно фокусироваться на важном, и получите рекомендации, которые помогут перестать отвлекаться Узнаете, как развивать внимание с помощью специальных упражнений Сможете увеличить свою концентрацию в течение рабочего дня и...- Kail
- Тема
- Ответы: 0
- Форум: Психология
-
Скачать Сила молодости. Как настроить ум и тело на долгую и здоровую жизнь. Аудиокнига [Андрей Фоменко]
Описание книги Эта книга содержит таблицы, графики и иллюстрации в виде ПДФ-файла, который вы можете скачать на странице аудиокниги на сайте после её покупки. Развитие заболеваний лишь на 5—10% зависит от генетики, и привычки гораздо больше предопределяют здоровье. Оптимизм, наличие смысла...- Kail
- Тема
- Ответы: 0
- Форум: Аудио книги
-
Скачать Код изобилия [Елизавета Волкова]
Код изобилия (Елизавета Волкова) 3-x днeвнaя тpaнcфopмациoнная пpoгpамма пoд pукoвoдcтвoм Eлизавeты Вoлкoвoй Как пepecтать нepвничать пpи мыcли o дeньгax и увeличить cвoй дoxoд в 2-3 pаза и бoлee за кopoткий cpoк, дажe ecли ceйчаc этo кажeтcя вaм пpaктичecки нeвoзмoжным.- Kail
- Тема
- Ответы: 0
- Форум: Психология
-
Скачать [Школа EMI] Как перестать пилить и начать зарабатывать на преподавании от 150000
ДЕНЬ 1. Ключевые навыки Программа интенсива: Вступительное слово Веры Мирошниченко Точка А начинающего преподавателя: с чего начать Страхи и мифы преподавания Точка Б: ключевые навыки топ инструктора ДЕНЬ 2. Форматы работы Программа интенсива: Плюсы и минусы формата офлайн Особенности формата...- Kail
- Тема
- Ответы: 0
- Форум: Бизнес
-
Скачать Как перестать бояться и начать [Леся Печенкина]
Структура дизайн-студии: кто самый важный? Какие этапы работы над проектом есть у нас и как мы к ним пришли. Базисные точки опоры и чеклисты процесса: все ли идет правильно? А точно? Построение всех процессов или как все наладить.- Kail
- Тема
- Ответы: 0
- Форум: Бизнес