Вы получите: материалы марафона. Обучающая программа, в которую входят лекции и гайды по питанию
Книга "Основные принципы правильного питания и похудения"
Гайд "Как считать калории и разбираться в составах продуктов"
Пособие "Уход за телом", в нем я расскажу тебе про самые эффективные способы...
Этот марафон специально для Вас, если Вы
Чувствуете недостаток времени и сил, но мечтаете изменить себя.
Недавно родили ребёнка и набрали лишние килограммы.
Думаете, что в Вашем возрасте уже поздно изменить себя и своё тело.
Склонны к полноте и уже почти смирились с этим...
Данный рацион- это программа питания, на несколько месяцев!
Он сделан в очень удобном формате конструктора, все рецепты эквиваленты по КБЖУ.
Ты сама сможешь выбрать, что съесть сегодня и худеть без ограничений!
В рацион входят 14 рецептов завтраков, 14 обедов, 14 ужинов и 28 перекусов.
Всего...
На марафоне я поделюсь с вами своим опытом трансформации тела и как легко держать себя в хорошей форме
Вас ждут практики, которые помогут снизить аппетит и начать лучше чувствовать свое тело
День 1. Психосоматика лишнего веса
Разберемся, какие психологические причины могут мешать вам сбросить...
ИНТЕНСИВ ПОПОХУДЕНИЮ - ЭТО 2 ДНЯ ВЫЖИМКИ РАБОЧИХ СХЕМ ПО КАЧЕСТВЕННОМУ И ЗДОРОВОМУ ПОХУДЕНИЮ, ПОСЛЕ КОТОРЫХ НЕ БУДЕТ ШАНСА ОСТАТЬСЯ ПРЕЖНИМ.
ПРОГРАММА ДВУХДНЕВНОГО ИНТЕНСИВА ПОПОХУДЕНИЮ ОТ СВЕТЛАНЫ ГААГ:
День 1 (26.06):
Разрушаем мифы о питании
Как сбалансировано питаться - методика Светланы...
Эта книга необычная, непохожая на тысячи современных изданий. Она посвящена двум взаимосвязанным событиям и явлениям– памяти замечательной и великой болгарской прорицательницы и целительницы, известнойВАНГА и поиску Вечной Души.
В ней тайна метафизики души человека, нетрадиционный взгляд на...
Качественная съемка — это основа роста и продвижения, которая помогает набирать мне и моим ученикам подписчиков и получать заказы регулярно. Старт 15 апреля
За 15 дней научу снимать так, как это делаю я и монтировать видео за 10−15 минут
Никакой лишней теории только практика: сразу применяем...
Старт набора 9 апреля
в 13:00 по Киеву
(с 13 апреля по 3 мая)
Привет!
Это фирменный марафонпохудения от TGYM.
За 21 день, благодаря уникальным программам тренировок, продуманному плану правильного питания с КБЖУ, индивидуальным рекомендациям, коррекциям и нашему авторскому ведению, группа...
Привет!
Уверен, ты знаешь как питаться правильно, знаешь что нужно ходить в зал и постоянно работать на собой. Верно?
А теперь выброси всю эту чушь из головы!
Просто забудь.
Всего за 4 недели ты сбросишь с помочью этого Гайда 4-8 кг
Из моего Гайда ты узнаешь
Зал - это не про похудеть...
Марафон Инста - Детокс. Лето 2019 (Мила Гриценко)
Девочки, сделайте себя красотками к 8 марта! Да, мы успеем за 7 дней Детокс-марафона уменьшить тебя на 2-5 кг и ты влезешь в то самое платье!
У знаменитой Милы Гриценко, похудевшей НА 36 КГ! снова стартует Инста-Детокс марафон «Быстрый...
Тебе точно нужен мой курс, если:
У тебя в голове мусорка из обрывков инфы вперемешку с мифами и легендами о похудении; нет чёткой системы, как и что правильно делать, по шагам.
Ты сама себе создаёшь лишние сложности. Начинаешь ездить в зал, чтобы похудеть (зачем?), тратишь время, потом...
❗Тренировки для разного уровня подготовки,в т.ч. для недавно родивших и при ГВ
❗Разнообразное и бюджетное меню на 30 дней
❗Поддержка психолога и нутрициолога
В 2021 году я стала мамой и после родов задача «похудеть» встала передо мной также, как и перед многими из вас
-Я занималась дома без...
Старт 26 сентября. Срок 4 недели
12 функциональных тренировок
12 тренировок для мам
Бюджетное и вкусное меню на 28 дней
Фейс фитнес
Растяжка после тренировок
Утренняя зарядка
Вебинары от психолога
Зумба тренировки
Уроки от стилиста
Разнообразное меню
меню на разную калорийность
меню для...
Дайте мне 60 дней и я помогу вам...
Стать стройнее минимум на 5 кг самым здоровым и естественным способом, без форсирования и насилия над собой.
Перевести новое пищевое поведение в автоматический режим — вам не придётся постоянно держать себя в ежовых рукавицах, чтобы не сорваться. Новое...
Что в него входит:
- файл с теоретической информацией, пошаговой инструкцией, расчетами и т.п.
- видео с тренировками на жиросжигание, и с тренировками на подтяжку мышц и тела. Инструкция к составлению тренировок прилагается.
Все файлы после покупки остаются у вас навсегда, для длительного...
Кому подойдет руководство?
Тем, кто перепробовал множество радикальных диет и затормозил этим свой основной обмен так, что синтезирует жир из листа салата.
Тем, кто начал борьбу с весом с помощью питания и спорта, вес уходил, но наступила фаза плато.
Тем, кому всеми способами нужно ускорить...
Мой марафон нужен тебе, если:
Нет времени на себя
Нет дисциплины
Не знаешь как грамотно составить рацион
Не знаешь с чего начать процесс построения тела
Не видишь результата от самостоятельных тренировок
Чувствуешь, что нет сил и энергии
Мечтаешь носить то, что нравится, а не то, что скрывает...
Марафонпо съемке и монтажу
Качественная съемка — это основа роста и продвижения, которая помогает набирать мне и моим ученикам подписчиков и получать заказы регулярно
Старт 15 апреля
За 15 дней научу снимать так, как это делаю я и монтировать видео за 10−15 минут
Никакой лишней теории только...
Марафон Экспресс сушка
Ну что, кто готов к экспресс сушке?
За 2 недели потерять 2,3,4,5,6,7 кг реально!!! Да уйдёт водичка и жирок!
Питание, тренировки, схемы слива воды!
И много других фишек для достижения результата
В марафоне
Абсолютно новая система питание, именно на жиросжигание
Примеры...
Марафонпо нейросетям
Погрузитесь в мир нейросетей с курсом Светланы Стрижаковой. Научитесь создавать впечатляющие изображения, видео и анимации с помощью современных нейросетевых инструментов. 4 недели обучения.
Что вы получите на курсе:
Изучение нейросетей
Освоите популярные инструменты для...