Результаты поиска по запросу: Все тело. Новички. Тариф полгода [Илья Петров]

Система тренировок Программа тренировок сделана по системе FULL BODY. Каждую тренировку вы тренируете все мышечные группы. Это поможет вам 3-4 раза в неделю давать стимул к росту мышц, при этом не разрушая их, что в итоге даст лучший результат, чем программы по типу грудь/спина/плечи, согласно...

FULL BODY (ВСЕ ТЕЛО) Программа расчитана на 2–3 дня в неделю тренировок в зале (например, пн – пт либо вт – чт – сб, либо как удобней). Упражнения в программе подобраны таким образом, что будет легко освоить даже человеку, который в первый раз идёт в зал. Технически сложных движений, например...

1. Вводная часть 2. Знакомство с нутриентами, суть любой диеты для роста мышц 3. Виды диет 4. Как качественно набирать КБЖУ и при этом не давиться едой 5. Как построить график питания 6. Постановка цели и рассчет калорий для набора массы 7. Как считать калории 8. Примеры рационов 9. Основы...

Люди — головная боль или ресурс руководителя? Эта книга станет лекарством от первого и генератором второго. Ее авторы учат думать и действовать как хороший управленец. Полихрон Бумбуриди много лет обучает менеджеров издательского холдинга "Эксмо-АСТ". Он разработал очень простые и одновременно...

Онлайн курс восстановления, укрепления и профилактики плечевых суставов. Как жить без боли в плечевых суставах, а также укрепить их или избежать травм. Если ты уже травмировался и не хочешь усугубить ситуацию. Хочешь узнать как тренироваться после травмы. Хочешь «закачать» суставы и увеличить...

Вы будете обладать самыми передовыми знаниями, научитесь читать любой бодиграф и получите пошаговую схему, как вам зарабатывать деньги со своего блога Что даёт участие в коучинге: ✔ Страховку. Какое бы очередное событие не приключилось в мире, ты всегда останешься при работе ✔ Очень высокий...

Описание: Курс по подготовке молока к сыроделию и обширная работа с заквасками. Все уроки в видео, уже в записи. Прямых эфиров нет. 1. Сметана 2. творог 3. йогурт 4. шевр 5. белпер кнолле 6. десертная масса 7. Сырковая масса 8. Творожный сыр в масле 9. Рикотта и десерт из неё 10. моцарелла 11...

Если перед вами ОСТРО стоит вопрос «Как стать миллионером?», то тогда вот вам миллион ОСТРОумных советов прямо из страны Советов, от мэтров авантюрной сатиры и предприимчивого юмора, знаменитых писателей Ильфа и Петрова. Аудиокнига про теленка, но не простого, а «золотого» – это и увлекательный...

Кому точно надо ты - новичок, который хочет развиваться в контенте и соц.сетях ты - ищешь себя/новое хобби/занятие по душе ты - специалист, который ведет соц.сети ты - фотограф/видеограф, который хочет оставаться на волне ты - бренд или СММ бренда, который хочет не отставать от главных трендов...

Снимете с себя кучу рутинных задач, которые можно поручить нейросетям Сократите свое рабочее время с помощью автоматизации создания контента в социальных сетях, а также проектах клиентов Получите дополнительное время на себя, вместо нудных задач, которые выполнят нейросети Тариф Все сам 0...

И. Ильф и Е. Петров завершили роман «Двенадцать стульев» в 1928 году, но еще до первой публикации цензоры изрядно сократили, «почистили» его. Правка продолжалась от издания к изданию еще десять лет. В итоге книга уменьшилась почти на треть. Публикуемый ныне вариант — первый полный —...

Программа расчитана на 2–3 дня в неделю тренировок в зале (например, пн – пт либо вт – чт – сб, либо как удобней). Упражнения в программе подобраны таким образом, что будет легко освоить даже человеку, который в первый раз идёт в зал. Технически сложных движений, например, приседа нет...

Описание книги Путевые очерки «Одноэтажная Америка» – последнее произведение И.Ильфа и Е.Петрова, написанное ими в 1936 г. Писатели, проехав страну от Атлантики до Тихого океана и обратно, создали наполненный блестящим юмором образ Америки и американцев. Очерки были переведены на многие языки...

Авторская система заработка до 150 тыс.руб. в месяц для профи и начинающих Главный плюс системы Царь-бот: Настраиваешь один раз и система зарабатывает деньги в автоматическом режиме каждый день Что конкретно вы получите и как все проходит? ❶ Уникальный авторский софт для работы, с пожизненной...

Курс для тебя, если ты: Хочешь укрепить свои мышцы и стабилизировать суставы Давно ищешь способы прокачать свою физическую подготовку Не можешь найти профессионального тренера, который даст безопасную технику выполнения упражнений Хочешь проработать не одну зону, а сразу все...

За 4 недели научишься правильно составлять рацион Поймёшь, что фитнес - это не только про подсчет калорий и трудные физические упражнения Приобретёшь новые привычки в питании и образе жизни Избавишься от хронических болей в спине и теле Научишься слышать своё тело и поймёшь, как худеть без вреда...

В основе метода Дмитрия Петрова, который он использует на своих языковых курсах, лежит тот факт, что наш мозг воспринимает язык через позитивные ассоциации. Итальянский язык связан для нас с фильмами Феллини, песнями Челентано, фресками Микеланджело и, конечно, со вкусом итальянского вина...

Описание книги Это путеводитель по путешествиям с ограниченным бюджетом. Книга предлагает практические советы и рекомендации для изучения новых направлений, рассказывает о возможностях и впечатлениях, которые можно получить даже при небольшом количестве денег. Формат: FB2, TXT, EPUB, PDF...

6 обучающих модулей МОДУЛЬ 1. Уверенность и мышление МОДУЛЬ 2. Упаковка блога МОДУЛЬ 3. Контент в лёгкости МОДУЛЬ 4. Что продавать в блоге: монетизация МОДУЛЬ 5. Заработок через блог МОДУЛЬ 6. Reels: увеличиваем аудиторию Общий чат учеников Без обратной связи

Нейро революция Как внедрить искусственный интеллект в свой бизнес на маркетплейсе хотите первыми начать применять инновационные инструменты хотите быть на несколько шагов впереди своих конкурентов хотите разобраться в теме искусственного интеллекта и сразу же начать применять знания хотите...