1. Kail

    Скачать  [sonya_nutrilife] Сборник "Веган вафли" [Соня Литошенко]

    ЧТО ВХОДИТ В СБОРНИК? 8 базовых рецептов веганских вафель - без молочки, яиц и даже глютена. Без использования муки - только цельные продукты, такие как гречка, чечевица, овсянка, нут и так далее 5 рецептов соусов к ним Формат - pdf
  2. Kail

    Скачать  [sonya_nutrilife] Мега-сборник рецептов [Соня Литошенко]

    77 рецептов 100% растительные ингридиенты Блюда из этого сборника позволят вам разнообразить свой рацион и насытить организм пользой растительных продуктов! без глютена без молочки без яиц Из чего состоит этот сборник? 6 рецептов соусов 17 рецептов салатов и закусок 9 рецептов супов 19...
  3. Kail

    Скачать  Сила перемен. Тариф Самостоятельный [Соня Литошенко]

    Практический курс по растительному питанию Сила перемен. Тариф Самостоятельный Результаты курса: Освоите принципы здорового и полноценного питания Научитесь самостоятельно составлять сбалансированный растительный рацион Узнаете о восполнении дифицитов на растительном питании Освоите основы...
  4. Kail

    Скачать  Гайд "Растительное питание для детей" [Софья Литошенко] @sonya_nutrilife

    Полезная информация больше чем на 100 страниц! - Чем накормить ребёнка,чтобы избежать дефицитов - В каком колличестве витамины и минералы нужны ребёнку - Какое молоко выбрать - Примеры рационов для младенцев и детей от 2 лет - Многое другое Зарубежные исследования Понятные таблички 15...
  5. Kail

    Скачать  Сила перемен. Тариф Полное погружение [Соня Литошенко]

    Практический курс по растительному питанию Сила перемен. Тариф Полное погружение Результаты курса: Освоите принципы здорового и полноценного питания Научитесь самостоятельно составлять сбалансированный растительный рацион Узнаете о восполнении дифицитов на растительном питании Освоите основы...
  6. Kail

    Скачать  Экспресс-перезагрузка [Соня Литошенко]

    Этот марафон для тех, кто готов: -освоить принципы здорового рациона -избавиться от неприятных симптомов ЖКТ -научиться правильно сочетать продукты -узнать, как не уйти в дефициты на растительном питании -питаться сбалансированно без постоянного чувства голода -улучшить состояние тела и кожи...
  7. Kail

    Скачать  Сборник по иммунитету 5 в 1 [Софья Литошенко]

    Многие думают, что для того, чтобы укрепить иммунитет и защититься от всех болезней мира можно выпить какую-то чудодейственную таблетку или каким-то единоразовым мероприятием активировать иммунитет. Но, к сожалению, так не работает. Понять, как на самом деле можно укрепить иммунитет можно с...
  8. Kail

    Скачать  Железный гайд [Софья Литошенко]

    Состояние железодефицита - это один из рисков на растительном питании. Несмотря на то, что веганы находятся под пристальным вниманием в контексте дефицита железа, мясоеды чуть ли не чаще сталкиваются с этой проблемой. Почему так происходит? Почему веганы в зоне риска? И почему мясоеды тоже...
  9. Kail

    Скачать  Питание для иммунитета. Тариф - Стандарт + [Софья Литошенко]

    Марафон нужен тем, кто: Хочет укрепить иммунитет на растительном питании Устал от вздутий, тяжести и других проблем с ЖКТ Хочет знать, как составить здоровый рацион и внедрить полезные привычки Хочет научиться правильно сочетать продукты, чтобы снизить нагрузку на пищеварительную систему Хочет...
  10. Kail

    Скачать  [Соня-соня] Горшок [Кристина Храмойкина]

    За полтора часа лекции «Горшок» вы узнаете: 1 Все о мягком обучении хождения на горшок 2 Как плавно и быстро, а главное своевременно убрать из жизни подгузник? 3 Как избавиться от энуреза и энкопреза, на что обратить внимание? 4 Какие навыки говорят о том, что пора знакомить с горшком? 5...
  11. Kail

    Скачать  Боня и Соня [u_romashki]

    Вы получите: Мастер-класс по новогодним мышкам, подробные видео-уроки
  12. Kail

    Скачать  New Film [Соня Черных]

    Вы получите: сборник 6 пресетов для программы Adobe Lightroom всех версий, включая приложение на телефон. пресеты идеально подойдут и на jpeg и на raw. зерно отключается и вы получаете ровный и свежий цвет
  13. Kail

    Скачать  Практикум AI [Соня Черных]

    ЖДУ НА УРОКЕ ЕСЛИ ВЫ: Профессиональный фотограф или видеограф, хотите научиться работать с помощью искусственного интеллекта (ИИ) Начинающий фотограф, творческая личность. Планируете снимать для себя, упрощать работу и использовать преимущества ИИ Пока не разобрались как работает ИИ и хотите...
  14. Kail

    Скачать  Истории [Соня Черных]

    ПРОГРАММА МАСТЕР-КЛАССА 1. ФУНДАМЕНТ СТОРИТЕЛЛИНГА Рассказываю про фундамент сторитейлинга в визуальном искусстве: Основа истории Конфликт и его роль в кадре Архетипы и визуальные метафоры Три акта в фотографии Моя технология подготовки к съемке Как я использую ИИ в подготовке и обработке 2...
  15. Kail

    Скачать  SEX-марафон [Соня Борг]

    Описание Sex-марафонцы знают, на что способны, но каждый раз делают немного больше. Sex-марафонцы стремятся к финишу, но умеют наслаждаться процессом. Sex-марафонцы любят секс за то, что он позволяет им чувствовать всю полноту жизни. В книге "SEX-марафон" вы найдете множество свежих идей для...
  16. Kail

    Скачать  Идеальные Приседания [Соня Солдатова]

    БЕЗ ПАНИКИ! •Не получается приседать технично? •Не чувствуешь ягодицы? •Таз клюёт или ноют колени? •Тренировки не дают результат? ПРОГРАММА Теоретическая часть 90 минут •Простая анатомия и биомеханика •Какая техника приседаний идеальна? •Какие приседания лучшие для роста ягодиц? •Как приседать...
  17. Kail

    Скачать  Восстановление [Соня Солдатова]

    Что такое курс ВОССТАНОВЛЕНИЕ ? Щадящая и сбалансированная программа тренировок, направленная на укрепление спины, ягодиц, ног, рук, грудных мышц, кора без резкого стресса для женщин, которые: недавно родили, имеют противопоказания к интенсивных нагрузками, проблемы со спиной, коленями, не...
  18. Kail

    Скачать  Рюкзак Соня [Татьяна Мицай]

    Всем, кто ждал выкройку нового рюкзака " Соня", объявляю : выкройка с описанием пошива на швейной машинке уже готова, она есть в Товарах группы. Формат ПДФ, детали выкройки на листах А4, припуски 1 см. Стильный, лёгкий, функциональный, вместительный - все это про новый рюкзак! Его размеры...
  19. Kail

    Скачать  Пресеты. Тариф Беру все [Соня Черных]

    Пресеты Импульс Раскрываю цвет в кадрах с новым набором! Когда я вижу кадр в реакторе, обработать его тянет именно импульс. Пусть в ваших работах будет как можно больше импульсов, особенно в обработке с моим сборником пресетов. Пресеты Bento Это название для традиционного японского бокса...
  20. Kail

    Скачать  Восстановление [Соня Солдатова]

    Эта программа с щадящей нагрузкой для новичков или женщин, которые только возвращаются к нагрузкам после беременности и родов. Тренировки построены таким образом, что активируются абсолютно все мышцы тела. Цель: качество тела, здоровая спина и женственный тонус мышц, упругая ровная кожа. Что...