Результаты поиска по запросу: [FitSpoКлуб] Пилатес от отеков и тяжести в ногах и для профилактики варикоза [Виктория Боровская]

  1. Kail

    Скачать  [FitSpoКлуб] Пилатес от отеков и тяжести в ногах и для профилактики варикоза [Виктория Боровская]

    Пилатес от отеков и тяжести в ногах и для профилактики варикоза Тренировка улучшит движение суставов, снимет напряжение с мышц, стимулирует лимфоток, избавит от отеков. Венозный отток улучшится, вы сразу ощутите легкость. Выполняйте регулярно, если много времени проводите на ногах и имеете...
  2. Kail

    Скачать  [FitSpoКлуб] Лучшие тренировки 2022 года [Виктория Боровская]

    Специальная программа, которая бывает только один раз в году В январе вас ждут не просто хорошие тренировки, вас ждет микс из самых ярких и эффективных тренировок Клуба за 2022 год. -Занятия 3 раза в неделю Тренировки с разными акцентами, чтобы задействовать все тело от стоп до макушки. -Готовый...
  3. Kail

    Скачать  [FitSpoКлуб] Освежающий микс для лица и тела от отеков и следов усталости [Виктория Боровская]

    Мы соединили пилатес и фейсфитнес, чтобы вы получили wow-эффект от одной тренировки! Комплекс поможет взбодриться, улучшит кровообращение, избавит от отеков. После первой же практики вы станете выглядеть свежее и моложе, сотрете следы усталости и улучшите цвет лица. Регулярные занятия улучшат...
  4. Kail

    Скачать  [FitSpoКлуб] От отеков лица и тела [Виктория Боровская]

    Хронические отеки портят внешний вид, а еще чреваты появлением высыпаний на коже, вечной усталостью и плохим настроением. Запустить лимфоток и убрать отеки проще, чем вы думали! Эти короткие лимфодренажные и дыхательные практики избавят вас от одутловатости, очертят овал лица, снимут отеки с рук...
  5. Kail

    Скачать  [FitSpoКлуб] Убираем дряблики на бедрах, избавляемся от целлюлита и отеков [Виктория Боровская]

    Качаете ягодицы, а они по-прежнему некрасивой формы и дряблые? Отложите штангу и попробуйте пилатес! С помощью всего 3 тренировок вы получите яркий долгожданный результат: упругие округлые ягодицы и подтянутые бедра без отеков и целлюлита. Пилатес для укрепления ягодиц Качаете ягодицы, а они...
  6. Kail

    Скачать  [FitSpoКлуб] Оздоровительная от болей в крестце и для профилактики защемления седалищного нерва [Виктория Боровская]

    Часто испытываете напряжение и боль в области крестца, поясницы? А может, вам не понаслышке знаком диагноз «защемление седалищного нерва»? Попробуйте эту оздоровительную тренировку! Она деликатно воздействует на область таза и восстанавливает биомеханику движения в крестце и пояснице...
  7. Kail

    Скачать  [FitSpoКлуб] Лимфодренажный комплекс от отеков и для пробуждения всего тела [Виктория Боровская]

    Мягкие упражнения наладят дыхание и освободят грудную клетку. Вы улучшите работу грудобрюшной диафрагмы, а это обеспечит мощный лимфодренажный эффект. Уйдут отеки с лица, шеи, области ключиц и подмышек. Упражнения с опорой стопами в стену помогут избавиться от отеков и тяжести в ногах.
  8. Kail

    Скачать  [FitSpoКлуб] Пилатес для эластичности и подтянутости бедер [Виктория Боровская]

    Не можете избавиться от дряблости и целлюлита на бедрах? Попробуйте этот пилатес-комплекс! Вы улучшите скольжение тканей и избавитесь от мышечных спазмов, а значит, наладите лимфоток и кровообращение. Отечность уйдет, бедра станут упругими и подтянутыми, кожа — ровной и гладкой.
  9. Kail

    Скачать  [FitSpoКлуб] Ленивый пилатес в постели [Виктория Боровская]

    Сделайте фитнес-залом свою собственную кровать: эти тренировки можно выполнять, лежа на коврике, а можно — прямо в постели. Если вы только проснулись, они пробудят тело и настроят на рабочий лад. А перед сном такие практики успокоят нервную систему, расслабят напряженные мышцы, снимут стресс и...
  10. Kail

    Скачать  [FitSpoКлуб] Пилатес для красивых рук и здорового позвоночника [Виктория Боровская]

    Пилатес для красивых рук и здорового позвоночника Необычный подход к созданию рельефных рук — без гантелей и гирь. Пилатес-техники наладят движение в плечевом поясе, а эластичная лента даст достаточную нагрузку, чтобы привести мышцы в тонус. Одновременно с этим тренировка оздоровит...
  11. Kail

    Скачать  [FitSpoКлуб] Силовая для укрепления ягодиц и внутренней части бедра [Виктория Боровская]

    Силовая для укрепления ягодиц и внутренней части бедра Оставьте проблемные зоны в прошлом – вместе с устаревшим «традиционным» подходом к тренингу! На этой тренировке ваши ягодицы и бедра гарантированно включатся в работу за счет разнообразных 3D-движений. А силовая нагрузка позволит придать...
  12. Kail

    Скачать  [FitSpoКлуб] Лимфодренажный комплекс от отеков и для пробуждения всего тела [Виктория Боровская]

    Мягкие упражнения наладят дыхание и освободят грудную клетку. Вы улучшите работу грудобрюшной диафрагмы, а это обеспечит мощный лимфодренажный эффект. Уйдут отеки с лица, шеи, области ключиц и подмышек. Упражнения с опорой стопами в стену помогут избавиться от отеков и тяжести в ногах.
  13. Kail

    Скачать  [FitSpoКлуб] Антиотечный пилатес [Виктория Боровская]

    Приятный пилатес-комплекс улучшит подвижность позвоночника и грудной клетки, увеличит мобильность сусутавов, расслабит перенапряженные мышцы в области грудины и спины и активизирует лимфоток. Буквально за одно занятие вы избавитесь от отеков на лице и теле! Регулярная практика поможет снять...
  14. Kail

    Скачать  Пилатес против целлюлита и отечности [Виктория Боровская]

    Пилатес против целлюлита и отечности Виктория Боровская Целлюлит — это не только жир, но и отеки! Эта тренировка поможет освободить мягкие ткани, улучшит лимфоток и кровообращение. Проявления целлюлита уменьшатся, а благодаря работе с тазобедренными суставами и снижению отечности вы...
  15. Kail

    Скачать  [FitSpoКлуб] Пилатес от вальгусных коленей и вальгусных стоп [Виктория Боровская]

    Пилатес от вальгусных коленей и вальгусных стоп Х-образные ноги с заваленными внутрь (вальгусными) коленями и стопами — не просто эстетическая проблема. Это серьезное нарушение в работе опорно-двигательного аппарата, и в сложных случаях требует оперативного вмешательства. Но если степень...
  16. Kail

    Скачать  [FitSpoКлуб] Пилатес для укрепления тазового дна и живота [Виктория Боровская]

    Подтянутый живот начинается с функционального тазового дна! На этой тренировке вы сможете прочувствовать мышцы тазового дна и включить их в работу. Выполняйте комплекс регулярно — и заметите, что объемы в животе и талии стремительно уходят, а поясница перестала болеть. Длительность: 36 минут...
  17. Kail

    Скачать  [FitSpoКлуб] Пилатес от стопы к тазовому дну [Виктория Боровская]

    Путь к женскому здоровью и стройности лежит через тазовое дно, а начинается буквально от кончиков пальцев ног! Эта деликатная тренировка учитывает удивительные связи нашего тела: после проработки стоп вы почувствуете активную работу мышц тазового дна и пресса. Привет, подтянутый животик...
  18. Kail

    Скачать  [FitSpoКлуб] Оздоровительная для расслабления шеи и плеч [Виктория Боровская]

    Оздоровительная для расслабления шеи и плеч Автор - Виктория Боровская Оздоровительная для расслабления шеи и плеч Мучаетесь от боли в шее и плечах? Этот мини-комплекс сочетает миофасциальный релиз, активационные и неврологические упражнения. Вы снимете мышечные спазмы, улучшите скольжение...
  19. Kail

    Скачать  [FitSpoКлуб] Силовая на все тело с пилатес-лентой [Виктория Боровская]

    Силовая на все тело с пилатес-лентой Эта тренировка поможет прокачать все тело без гантелей и гирь. Силовую нагрузку мышцам здесь дает пилатес-лента. А еще она обеспечивает обратную связь для нервной системы и позволяет избежать ошибок в технике. Идеальный комплекс для новичков и тех, кто...
  20. Kail

    Скачать  [FitSpoКлуб] От боли в спине и для здоровья позвоночника [Виктория Боровская]

    Актуально для 99% современных людей: хватит мириться с постоянной болью в спине! Вы можете избавиться от дискомфорта и неприятных ощущений в шее, между лопатками и пояснице с помощью вкусного здорового фитнеса. Эти тренировки снимут напряжение с мышц спины, оздоровят позвоночник, улучшат осанку...
Сверху Снизу